[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb7 x. R  X& i7 u* t

6 V. x/ @: d7 ^  _% c1 u' |  A# |tvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
' c# O* e7 H8 U! |$ @' T! P7 _用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
7 }! i6 y7 i1 q2 E4 P+ E+ y，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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