[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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: r' d3 t" Q3 {: V6 z- H* z# M% a5.39.217.77:8898【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
0 }3 x2 }9 G3 O6 d2 V' g4 b- z! Mtvb now,tvbnow,bttvb用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等% g# p& I! }5 q
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺公仔箱論壇% K* R$ w+ f0 I* N9 J4 [% q

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