[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( r- u' F  w9 f1 K

- _) O- \% [' @1 D+ q. D+ D【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立tvb now,tvbnow,bttvb- j$ L- O. u- U/ t( m; b& T8 N
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉# C: K& g5 `% [8 q; Q, a' o0 }9 t1 F

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