彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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; s+ _6 n# I2 g) V6 Gtvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
" B3 n6 U/ A# z2 V/ [4 O1 m5.39.217.77:8898收歛笑容，腳跟回地。如此重覆( q6 I6 [# D7 x- e
【功效】治療遺精
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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