崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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7 o, {# U8 f( ktvb now,tvbnow,bttvb【簡介】
$ L- | \6 O8 D7 E( r$ ktvb now,tvbnow,bttvb崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退) q. i) x+ t* f8 h. F1 E) ~
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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/ P2 L7 c' ?: C8 J8 k公仔箱論壇力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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3 ?3 |5 j! F; w& {. I5 Btvb now,tvbnow,bttvb80歲。4 e; c2 z& k; p
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【內容】
+ H" d5 R8 v0 U, i' jtvb now,tvbnow,bttvb一、胎息
4 d# V' h* w- G" _5 H H二、梳頭
% I3 Z2 c7 B5 Y8 M公仔箱論壇三、搓頭
4 E1 `$ ^) n T/ T' \, ]四、洗臉
" j2 N: x; s A5.39.217.77:8898五、揉眼, i$ Z1 F0 O2 m$ s4 Q
六、擦眼皮
; w- i% {) j- M4 G- n# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、搓耳根5.39.217.77:8898& t0 H" V: k9 m) w; _. ?+ D# ?$ z
八、揉耳垂5.39.217.77:8898& A8 V) k) n$ B: D( D# \
九、揉肚子* W6 S. w6 @; _) g! G6 h4 ~2 E
十、揉大腿內側公仔箱論壇' C6 T! b* m [5 }& W- `0 @7 a7 {9 { b
十一、揉下腹tvb now,tvbnow,bttvb- D7 U6 E; Z3 R1 v8 ]3 n: W
十二、擺臀
, G, z3 Q7 p( F* ] U十三、提肛
& s( k: k* k" F8 S3 J十四、踢腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u6 D- j) h: e% H5 O" W
十五、挺腰公仔箱論壇1 `0 U- ~2 m2 ]
十六、兩手托天
/ I! v- y4 {) N; A) }tvb now,tvbnow,bttvb十七、仰臥起坐
; _# D6 [% s C& c, A/ r十八、彎腰
5 D8 V7 \5 l7 \& o: \* J1 t公仔箱論壇十九、伏地挺身
& |4 W1 V: J3 g5 J ^* t7 Ntvb now,tvbnow,bttvb二十、靜坐
) P& @' k; `; k. p. ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" B/ o! g3 N `
【健康經驗】5.39.217.77:8898# B) s Z9 Y, m2 ~
飯勿吃太飽，覺要睡得好，5.39.217.77:88981 ^3 r+ H' p/ \! }2 y
運動每天做，營養不可少，tvb now,tvbnow,bttvb8 W) d: c- ]) K4 ]
盡量找快樂，切莫尋煩惱，. S+ I, H$ l) b7 v$ `* I; w4 L
赤子心常在，百年也不老，8 A; C% M$ q4 p4 ]& J6 i
不作虧心事，人格比天高，
8 g6 l2 ]2 o! d7 j" a5 Ntvb now,tvbnow,bttvb為人不貪墨，子孫也逍遙。公仔箱論壇! ]9 ~5 _3 t: G7 a
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https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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