崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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0 A, j) t+ n3 r3 G! \【簡介】tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 a( R. i" |, e7 g
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退5.39.217.77:8898+ p' y" k7 H& t, _; t" U) M h
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像公仔箱論壇1 W) Y% q. R# I2 ^
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80歲。1 ]! i$ i! m b) n6 x/ L4 G
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【內容】5.39.217.77:88987 x/ W9 M& U3 _8 J0 r
一、胎息tvb now,tvbnow,bttvb, ~7 ]' q& M% \* H& O
二、梳頭
5 L$ [! f+ Q2 ^( X8 G5.39.217.77:8898三、搓頭4 D4 Q7 Z- ?5 Q. _/ E# T% c9 H
四、洗臉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, D2 Y* _+ L$ Q) ~, o8 }4 c; _2 o9 J
五、揉眼+ e& c6 F" p4 f3 J( t" O. B: \
六、擦眼皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | c/ @3 t% m9 C
七、搓耳根tvb now,tvbnow,bttvb: L. P% G% B' a7 S5 \9 }$ H6 q
八、揉耳垂9 p, Q- E5 T5 H3 y, v1 i/ }
九、揉肚子tvb now,tvbnow,bttvb) T: [6 `9 e: j9 ^
十、揉大腿內側3 I& {) o- j5 \8 ~3 n
十一、揉下腹
" ~! O1 D. R8 r$ ?) E! ] P十二、擺臀6 f0 d l( d) Q; p' _
十三、提肛7 C, ^$ ~0 F) L8 y# G. y7 S. f6 f' @
十四、踢腿
; |0 e8 [) @- w. N. i十五、挺腰; F% N$ Q. e: H1 c4 V" G( |& `
十六、兩手托天tvb now,tvbnow,bttvb! ~- _3 i7 p* |
十七、仰臥起坐
2 ^0 c" |4 _4 g2 ttvb now,tvbnow,bttvb十八、彎腰
( s% p! x" B. a" k. |tvb now,tvbnow,bttvb十九、伏地挺身) x( w- R+ i) k
二十、靜坐
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$ |: w" v1 f3 {tvb now,tvbnow,bttvb【健康經驗】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R# Q8 ]& s1 N
飯勿吃太飽，覺要睡得好，tvb now,tvbnow,bttvb- S* w( Z" i/ w
運動每天做，營養不可少，
$ v8 b* |) e. N% Z) G. t盡量找快樂，切莫尋煩惱，. `" ^& E! M' e" {% v0 p
赤子心常在，百年也不老，
: m. W' s: e3 R( v8 e8 b4 J" J5.39.217.77:8898不作虧心事，人格比天高，5.39.217.77:8898' f! o2 @& \6 H8 {8 ~
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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