中里巴人 - 補腎法 (字幕)
) Q. F) F) _. K. w公仔箱論壇8 q1 C0 S3 u- Z( I5 X3 j
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
6 U) K. f. h! Z5 b! {1 u5.39.217.77:8898【功效】補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, o, B5 x( a$ A6 k C
* o2 ^; `7 Q5 k9 f+ q( ^, r5.39.217.77:8898
6 K/ a& B& u5 ]( c- H* L. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u! b6 o: m. o ]. s0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/QrRdZK3iFr4 |
發表於 2017-2-17 06:26 PM
| 