[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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- D6 @, k9 M$ e5.39.217.77:8898【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
9 L0 N$ R/ \7 M2 n* v- C: R5 m4 utvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效$ ]4 I( y. N( a5 v1 p, }$ V& y( G

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