[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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" {, a4 q) J7 n/ N% {2 \$ ]5.39.217.77:8898【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
" ]7 ?; U4 I3 N; I2 M+ u) T( [5.39.217.77:8898【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效" g& h( L/ {* U3 B, _0 v

8 p! l2 _, B1 q6 A公仔箱論壇https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY