彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)( v# Z p2 S ^( L; a* V: s- Q' [
8 {3 D8 a# p5 F7 o6 N6 x公仔箱論壇【方法】兩手合十,身體往下盡彎,再如同禮佛般五體投地,然後雙手合十,直腿慢慢站起來。每天練習108次,約15分鐘
5 L% o3 T) e( J ?公仔箱論壇【功效】按摩五臟,加速五臟血液供氧,排解濕氣、廢氣,可緩解色斑痤瘡等皮膚問題,及有助減肥5.39.217.77:88986 b. ^, s' s3 s
* c8 U7 _2 F8 T* e0 E' [' F/ Zhttps://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |