郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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8 f8 m9 r* [! d# h0 ?2 j" ~- p) A公仔箱論壇【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5.39.217.77:8898' U; ~1 f! D* b, q5 j
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益5.39.217.77:88981 E; h- o B# L+ D& C9 l- M
公仔箱論壇- ~: U! X! \: T* P7 ?1 L
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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