[健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥？

諸葛不亮

所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
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根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：tvb now,tvbnow,bttvb- H) q0 i  a, C: g# M3 O

& L" Y" ~4 o+ |6 r; e6 ?  B1. 視力模糊 　
( v$ Q$ X* m# d# F5 i" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾5.39.217.77:8898$ f  z1 y, L$ Z6 D- V& A/ V- ^
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0 X. P4 e+ u/ E8 ~* `: }公仔箱論壇2. 中毒 　& Y- m  N- a. e2 r
        維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
. `* g; b5 [( e" u+ _5.39.217.77:8898        升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。公仔箱論壇  O: f& S- i9 E

* ]2 M7 `9 H- O# S  l5.39.217.77:88983. 腸胃不適　tvb now,tvbnow,bttvb' i, p+ Y  n: k/ |2 [
        長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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        維他命K服用過量會造成血栓。公仔箱論壇; Q8 `/ }" K$ j7 e/ e' u+ N! ~

7 S9 u4 N& @0 z$ l2 Z, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 提高死亡率 　公仔箱論壇1 v. d! k, `- S1 v% h4 P! |
        長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。