所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K6 ~8 z. g. `" u
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: X; Q' s$ s7 @( d5.39.217.77:8898大量攝取維他命的五大害處 5.39.217.77:8898/ X3 ]5 ]" h# ~9 V0 [9 {
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
7 G, m9 E! U/ U3 ~( a8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" I3 W2 l$ `( s" ^1 M/ B
1. 視力模糊 ' V5 [4 ?1 i. W# @' R: e
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
( j- ~3 U# c9 Q; p4 |+ W 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 e6 D. K1 F9 V! [
) |2 y6 _+ v8 u' T% y+ J5.39.217.77:88982. 中毒 tvb now,tvbnow,bttvb+ e, J$ f; M2 Z+ X
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
3 Y2 s0 r. ~) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J+ q. m5 o# e, Y* T
! C/ E% ]0 L# o( O5 f$ B2 l- {( `3. 腸胃不適
, E8 U) @' r2 C9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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, {9 _+ M8 g2 G8 r! \ D a% E) Q+ E4. 造成血栓
% W! K7 C, v" c4 n; l8 ?5.39.217.77:8898 維他命K服用過量會造成血栓。" x* O6 o& V1 o1 k& w' D
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5. 提高死亡率 ' D9 p% P9 `: E8 q% V. c, g
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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