很難入睡 淺眠
9 l; t! v% g" p; O/ ?& N是屬於失眠的自覺症狀之一
4 Z8 l# V+ X1 m. r" o( E5.39.217.77:8898通常不用太過擔心
# m) {1 t' m8 a" b6 M# }! Ftvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力
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I9 b& v6 k* \# P3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們若失眠公仔箱論壇/ b) _9 V1 M$ L, M
腦細胞就無法休息% v2 K7 f7 d2 Y& D9 G' _' V/ y
如果是長時間失眠
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以人體的生理機能而言
7 c" l: E1 R; o* Z5.39.217.77:8898睡眠是不可或缺的# j# b. { ]' E, _ [1 X# b
所以失眠的症狀一定要盡快改善tvb now,tvbnow,bttvb8 t# D* y$ L3 T+ N& e" o% b( c
, d* _3 C- j q3 @" V( r4 {4 o4 f有時如果太過在意難入睡 淺眠時
1 b6 d' [& b1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症狀反而會更加嚴重
& a- o! A- s1 M: A4 u為此
7 K: |, o; ~% I+ ?! @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請儘量放鬆心情
f1 c9 n; R/ ]; F( Y7 h+ f* ]( \0 S不要太過度神經質! v$ r, T: ]. ~& \# s
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失眠是因為神經太亢奮tvb now,tvbnow,bttvb" r4 v" Q8 P$ l7 ?% h
經過經穴療法可以抑制神經亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! B% p# _4 |$ t- I/ Y# a
誘發入眠
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3 x* ]8 C1 a2 X3 f, K' M這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓4 f2 E% s% n, F! c, K8 w+ d, [
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉5.39.217.77:8898; `% q, o- v4 V9 C3 ^, T
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7 B; L7 q$ \4 u& U" c( z3 \另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 公仔箱論壇4 T Z# H+ [+ o5 h! m) r
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
$ [2 J" q% e4 o: q8 J$ g) G- _6 e5.39.217.77:8898也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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