很難入睡 淺眠
6 o: _2 m2 U/ V公仔箱論壇是屬於失眠的自覺症狀之一. c1 T- `$ z h5 }
通常不用太過擔心tvb now,tvbnow,bttvb( v, i! `% \1 G) K" U2 I$ |+ x
只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠
% V7 \# R3 `5 l9 _& w. q8 S公仔箱論壇腦細胞就無法休息
' m1 h8 l/ s" o. @2 m. l6 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果是長時間失眠5.39.217.77:8898( A8 N2 B2 S$ `9 L
甚至還可能波及生命5.39.217.77:8898! F x) s7 \8 L' S
: H! _0 y( Q) ]; K9 F7 q: Ftvb now,tvbnow,bttvb以人體的生理機能而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 @7 B9 k' Y" @# s/ r! y
睡眠是不可或缺的5.39.217.77:8898* K3 V$ Y' _3 O% Q i& M
所以失眠的症狀一定要盡快改善公仔箱論壇% N3 B$ ~% ^+ {" Z; ^3 F
3 L: l* o5 A! y, w# V7 @有時如果太過在意難入睡 淺眠時
; s' ~9 H; h9 Q! w, W6 h, |& l i5.39.217.77:8898失眠症狀反而會更加嚴重
. z, [$ [" \9 X8 G3 m5.39.217.77:8898為此
8 [0 I- d/ O' v0 a; v. H; W! U公仔箱論壇請儘量放鬆心情
E" v) {8 ^ t. h. ^6 l2 P不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮
4 ^- _! x0 {1 H+ G. N* ]- I經過經穴療法可以抑制神經亢奮公仔箱論壇) ?/ `) p3 z, N2 i9 {6 M' H
誘發入眠tvb now,tvbnow,bttvb0 |" C6 z! D1 S/ D$ A5 ^: g
1 C1 u) z/ i0 D b4 L這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓tvb now,tvbnow,bttvb3 V7 ?& R8 J$ w* G
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巨闕
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湧泉 + F6 G1 k" t V
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
" o( k& f+ M' U$ f7 r4 ^6 Y5.39.217.77:8898或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
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發表於 2007-6-1 12:49 PM
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