返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法

很難入睡  淺眠
- p( Q1 C( R6 u+ T+ D$ A8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一2 m& A2 l; ~4 L8 `4 \1 E( H4 [8 A
通常不用太過擔心
- l' I5 p/ J+ _& v) y; i只是有時失眠會相對地構成壓力
% `: x4 P# n  k: g4 R, O5.39.217.77:8898
% T8 t5 F$ n$ z( w# J8 b" ^# `公仔箱論壇人們若失眠
, c+ }( I3 I7 f4 R/ n1 @- k腦細胞就無法休息5.39.217.77:8898% c5 M0 q+ o8 G8 D& k: X
如果是長時間失眠1 t* |; a2 S- d5 s5 y# l
甚至還可能波及生命; j0 b& ]6 }' y& q8 b
4 H8 y- @8 J% T. g1 t9 s; k' N  F  f
以人體的生理機能而言tvb now,tvbnow,bttvb6 ^. z/ I: \5 ~+ `9 p9 C1 M
睡眠是不可或缺的5.39.217.77:8898$ a' R0 _% Z% J) P
所以失眠的症狀一定要盡快改善TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ F5 W5 l6 C: M" S# V1 {' f. o

8 G( U1 f9 ?) f( ~; ^) u有時如果太過在意難入睡  淺眠時
/ N& {$ T& }+ a9 l  `' W+ c失眠症狀反而會更加嚴重公仔箱論壇% t4 k5 ?' ]; W: m- p! Q
為此
7 W3 U: a2 v: Z, Z* u% x  S請儘量放鬆心情
- x; ]$ H0 M- o2 ]' P. A8 C不要太過度神經質公仔箱論壇- l+ ~4 w$ z! V

: Y' n4 b# D# r& t1 m$ f失眠是因為神經太亢奮
9 H% B. B' t5 b( l) y5.39.217.77:8898經過經穴療法可以抑制神經亢奮tvb now,tvbnow,bttvb* O5 b; @! U9 |# \
誘發入眠+ |( W! C8 b6 z2 W  o9 N, T

7 \( u" ?$ C$ D1 T+ K( ?* G0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效
, f! g( e* b* J* j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @/ K2 ?# t/ N+ d$ h

5 L- F/ I) X6 j) S1 k" i" p
! e. f* n& z& }0 _) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膻中  7 ^7 a* R1 v9 G0 ?1 L( n
雙手中指相疊按壓穴道  一邊身體仰臥 一邊進行指壓
* c) o1 u* r1 `& v) W5.39.217.77:8898
+ ]# A& t, z* u9 {: R公仔箱論壇* t6 x* r9 ]( g0 m7 c  B

, [  Z  B$ Q# E2 E% N  stvb now,tvbnow,bttvb巨闕公仔箱論壇, k0 l, b' I  H7 c0 O. E
雙手中指相疊按壓穴道  一邊身體後仰 一邊進行指壓
& {: h% p' x) P) n( _* j% A公仔箱論壇
( [. W; {" k) o$ h3 M9 s: N
, d! K& P; N& V7 }, ~' |( n# ltvb now,tvbnow,bttvb3 I& S3 {! c# e5 f
湧泉  公仔箱論壇' N: }5 R  Y0 Y- F
將姆指豎立成直角按壓穴道  進行小幅度壓揉
. W- C1 E# c: R. ctvb now,tvbnow,bttvb
: }  T4 V" Y! L' N) I1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
: k$ K% I& O" i6 a& }& i% k: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" w5 y* r2 @/ M
另外  一邊指壓天柱穴  頭部一邊向前彎曲  tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 T# q0 a  `7 [" L
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴  靠在椅背上  後仰指壓
7 ~2 h  c' f9 _# c$ L8 Q& y. |也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴  進行壓揉  都有很好的效果
返回列表