很難入睡 淺眠4 N' }6 \: B% C% a) n2 T
是屬於失眠的自覺症狀之一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: @+ N9 |# j" p5 U1 \; Z6 N
通常不用太過擔心
- Q2 c& ^/ n n6 k0 {. c9 O/ n2 m" g公仔箱論壇只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠tvb now,tvbnow,bttvb, l! T" D, m& }5 z1 U; l! S2 X# c
腦細胞就無法休息
2 \/ G/ ~) S+ A+ Z如果是長時間失眠& v# A8 V) L% c2 ]' I) q
甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
$ C+ Z+ G7 ?$ A# y6 ytvb now,tvbnow,bttvb睡眠是不可或缺的5.39.217.77:8898 p# [! x7 h0 m- _' K% V
所以失眠的症狀一定要盡快改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: N5 x1 T i0 l0 r. U
" v" d9 X; D( {7 ^4 v有時如果太過在意難入睡 淺眠時
* \6 e4 O; a4 a& j4 L l失眠症狀反而會更加嚴重
- P2 ?# Y8 d% p: M8 Q7 H8 @5.39.217.77:8898為此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m4 d; V1 J2 @ v
請儘量放鬆心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% I$ c/ @ [* s$ t) x
不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮公仔箱論壇; A7 D+ F- X6 D) x
經過經穴療法可以抑制神經亢奮5.39.217.77:88988 r4 a% h6 J7 z$ D& `
誘發入眠tvb now,tvbnow,bttvb/ ?0 f5 A9 m! Q, h4 Z
5 K. F! D1 g4 } X+ A# p& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效5.39.217.77:8898! p* m: d5 p7 p; l! ^4 H
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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湧泉
7 i; c0 f/ ]& h5 Q0 z5 c T# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉5.39.217.77:8898; S& i* c) m) {
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 o0 b. \0 k4 X# O+ C. I
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
: W8 {( Y- u7 b8 a公仔箱論壇也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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