1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
: j) @5 S6 [% W# W( n* A) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 b- J$ B* \5 e w3 U: D, ?
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 C# H* j$ g5 R
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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+ H0 X5 s( Q* o) c; l6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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# e+ Z' a( h# {" v6 w6 ztvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇/ \4 ]' o2 V9 }) W# R9 R% `
/ V- A4 L! S+ o% X& b% z. c公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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8 ]* A+ P1 o) \* G- G" v公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
5 m8 g. Z F+ U8 A1 D9 `6 j! k/ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @7 C& e% f" B0 c' {1 A# X8 ?
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J) J6 {) y, B+ V/ {
, x5 }5 P5 s9 Z1 U* w9 }12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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5 g" Y, g) k$ J( z% D; J. z+ G* l) A. D13、天天喝水八大杯。
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0 G% X0 G+ u! [7 M公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇5 M" Z6 a/ b( K* T8 U
/ {: }$ o# t8 I G; b# Q2 y公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: o# v8 \+ j/ |8 p) }
( A' K- B) ]) @8 w16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ) Y8 J7 x! B# u# ^" m
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:8898: ? A8 m+ s2 `. M6 X3 j- B: e
2 A7 `& C% R- [1 C5 O6 b$ \+ }18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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* |$ j# H7 y+ J+ N19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77:8898- l! Q6 b- o# Z0 U
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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8 R' v. M# _' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇* A2 {$ G/ g D3 h$ }
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5 A2 c% ?" I; n0 @ j2 @
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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' p/ H6 d+ b% L% r: b" P1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: [5 a" j1 v6 o3 c# P
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb# F* z% P) K* ] c
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I/ @. ?+ P$ l3 d
4 u9 |- I) j2 G( A0 }) z& q: K9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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# D% \ N$ F2 T, Y5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 3 u U" I9 [4 {8 ?$ R6 A$ s! o0 p
- s2 X5 V g8 V' h公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.77:8898* K" D8 V) ?+ n9 o* _
' M$ A2 h" ^' T1 G32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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, [3 d1 _$ ^2 itvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb& E1 b0 z( L) f4 x
; e: i5 P- d& ?0 @* H8 X) o5 s5.39.217.77:889835、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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& ^+ m* y) s. }/ S3 y+ G1 ctvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.77:8898 G7 a1 `# a/ M% B; r0 s' b. w
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.77:8898& h7 W8 U9 M7 K% `% Y
5 s8 i/ O; S. }, h40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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/ I) U1 S I7 L" H6 q! K: m8 ?; h/ M41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:88983 y1 g* K6 S8 \) I: c; |
. ?/ N, t6 u+ ^8 ?5 N0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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