1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇5 F0 O/ q" o' @3 ?, l% i
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77:8898+ {1 \! O3 y1 H
3 \& U8 g1 s' q7 k5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 1 N( n H0 Q' [1 k
9 h- k9 `; w6 V9 t4 M6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 , ^) s2 C# t9 R2 u% o8 {
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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( W. |7 ~0 T( Y) I7 w. c6 w" b9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇9 R: G9 T2 s0 e1 E
7 A) N. H' H) F6 C1 z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 7 i( P( E3 g! X( t i
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) S2 |$ m4 p) H) m
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% |# E: Y1 p3 t& V5.39.217.77:889813、天天喝水八大杯。 8 }- P3 Y/ q. G& ]" I( O
) ?6 k8 P4 Y* G0 d/ M3 u9 d( Q: D: vtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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% m9 k2 O9 t1 F. J4 i/ \tvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇; F! {& `; W2 g" ?( ^
# e6 v% A+ h7 Rtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 0 ~& @7 [' z; ?4 ]) `; O; p
7 y" g6 v0 H5 g1 D# n2 v5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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* ]$ t. E2 V1 }4 D. \! N( o* q1 `公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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/ l% X& u9 l/ Q3 o. g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 # \$ t8 B3 J6 \% M2 |
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
* z2 _4 N5 n( a* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X* w) v+ e1 f, h0 d
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇$ A/ @+ u' [9 a7 D
$ c5 P. M7 h: u$ A4 ~* k5 R+ F! {公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
- `$ X' `5 s6 c6 _7 X5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% M/ B7 Z; W: F; H+ k' [! S
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c% Z3 ^; E2 y' q/ p/ b
8 R5 Q" k' t( X `" y( G2 c1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 + M. w5 t, b* V; m
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇" Q" x9 J4 c5 t+ G% e0 y
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77:8898( r1 w+ \. X, }; a6 q8 ^
5 m; |" d- R& x! L+ m# stvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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, g" O6 W: K) M9 R32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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6 f- m+ g! N; |% ^' A公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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" @ N( h' q' B8 R5.39.217.77:889835、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o3 g! y. a8 }& `% d D/ t
7 X. E8 a% f9 d. t36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:8898! s. V$ g H( |/ B v8 r7 Q. f1 i: ? e
# x: k, T" Q6 \$ l! N0 n( R }/ c39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 7 C: t9 |" Q: R/ i0 `) A
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb! f+ N- F! A F( X$ U+ g
1 {- o: X" \: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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