1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇( v; g5 ]" Y0 [$ d
! [- h. y0 X3 K$ D: v3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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0 R# i: L& u3 L. O" {. f# h8 U公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77:8898' U4 g1 \7 r. l4 v7 I
$ d9 M# L. b& v# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 R! Q% D3 W7 A8 n+ c) Y
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb- K+ ^- \3 ^8 N8 T, L4 l" x0 F
% c" Z. `5 [7 R6 U Ctvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
3 y/ l1 u' ]$ A d2 D# `1 Z! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |- m6 V0 O9 |8 R5 D: ~! G
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 7 M% y6 M5 Z ?( ^
; n) N- |& Z( h( g10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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, e3 ~* g9 L& a( h4 x, l9 e6 u公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇; j" C4 k0 h" o! ~" o- j; k3 d# k
. F- n! k$ h' l H: p, G" D公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.77:8898# h8 r# R$ Z8 G% I- e
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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2 q! F2 v/ S: q E; y( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇 y6 d# x G+ H
8 T% q3 [" P+ X- T16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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/ K' Q& R, ~, B6 Ttvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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5 s/ q M9 O/ o8 h- m% w5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 {! \, b3 r! M+ y+ Z' Y# n
+ [5 e. r0 m7 `; N+ a |2 e7 b20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.77:88988 ?6 ^ g, L( w; I( }
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇( S& t# ?( R/ k6 K0 O
( T6 B7 Z# _4 j. B公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.77:88981 P$ v, _1 _3 n2 ~) N1 A" c
; D1 ^' [9 T5 ^8 n1 Y7 y/ e公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H. [% M p4 G; O }5 u
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:88987 e$ m: g' Z: S$ {
) ]% E9 _# ^0 d& [9 y0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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; S o5 B3 T" @/ |. `5 @8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?4 V* f6 G* o9 w) N% c# F( m( j
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
) i& g; c& k( b' F4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J) S0 q3 D- }4 @. `8 @28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇, h. S6 K& N2 p/ `
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 # L2 L- [* G, q% Q9 c
# f9 f1 J# V7 w8 `: [30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
2 \- C* c6 g; R0 X5 N ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. O' t# @3 \5 T/ `' K8 l7 j
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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* U O+ O* E' K! h( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb- C4 ~, W+ M7 M- k
6 w: l \ u0 F7 `, N* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇5 o$ U5 [ v4 V: F! @ k: V# l
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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# I& M, }% a4 b7 S& H5 h9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
1 [; E g( j, G, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 T6 p( W* C& ^; i! E2 Y# Y
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇6 |9 }: H K9 p2 \( u" E# o
5 m9 Y% V2 U2 p' j9 Q* s/ Itvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.77:8898; z# h2 e! W. y7 x, y! g" R
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇% d8 o+ P( S- b
. u- s% Q0 l' \$ ?2 ~9 Ktvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:88985 o+ l# I4 K( Y3 G/ d* t
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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