1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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8 c( X2 |6 Y' |; B; o2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.77:8898. l/ Q1 g9 |( F6 \9 ^& Z
, P; J6 G! I- j5 Z; S, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 * h* Z* J# N' d: s7 D
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 4 @3 [) W$ Z" N, l' [
0 ?$ I+ X' O' ~; f5.39.217.77:88985、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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5 w0 I" v( s7 G# w# S6 @4 }7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77:8898) G4 `6 X+ ~6 l# g5 O* q6 N% o
. v% c) x, [. D$ m3 s8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 ' \7 E6 C( {3 J5 H1 @3 m" g3 J
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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) q" R! k7 ?- A10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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. X( c7 Y/ ?/ v+ i% f' ?; itvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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D! C, [1 e0 e, B; F$ n. B12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 ) _7 {+ C$ C* _+ u
8 b/ e6 U2 Y. Y0 f' U: d5 M公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 6 w. o& `/ \# U" k2 p L
2 M# t1 n) p! [14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I- `! K9 T1 U& ]& t1 @2 o
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 0 \+ _0 s4 `. c* q& c
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 6 h. b k5 `2 n K
3 `7 S5 A x7 u) l7 d* _0 D19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 : g4 j# {( G, d
/ F7 |) ]: E" o2 I& J& \: n2 Y* {* c4 Q% O3 J20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
4 N; V+ L: ~( E D- q' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u- q0 f s1 gtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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' F5 M( s9 C* w0 c8 R22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb" d. n, x% Z$ j
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇& N7 a/ w _4 L
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w# Y8 j! g' ?3 D0 q! T; ~! Z5 R
+ G/ _$ A. h |+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5.39.217.77:8898* @$ |- o' N! g: y t% M2 q
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 7 N$ g2 c% J9 o" y: x! W! j
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.77:8898: p/ d3 ]# o% e
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇! Q, Y6 K0 ?4 J6 F! H) i5 R2 s; a
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 w2 Z" {9 o' d( ?( U
. c) Q/ ~9 |2 [, h% ~) L6 ^: x9 k33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]' Q6 ~! H" ?" A
3 h1 E% C3 ~" {4 I6 G+ ? N' i: i35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5.39.217.77:8898- F7 E' q; }2 B6 D9 `
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y% P( g6 I' C
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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, l N' ?: g, M' R, b' otvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^$ t' I- H5 \
1 i2 W) o! L9 ^8 T5.39.217.77:889839、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. O" j9 M# Q4 X# `; e- v
% w2 V7 B6 U& X" H' i5 T/ T& e+ k41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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- ] n2 d3 B+ k8 t6 a* w: h公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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