1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 # [% R W6 a7 @0 `, ]7 k. S9 p
) Z2 _# o4 a; x g2 G: R* {* y) q公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 8 ^# L& }/ A h/ [ c: v
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ ~( r5 b7 N `5 F
- L. k! T' K" g/ E$ {: N; e6 f公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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* ], t& z2 J6 Ytvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 ) @; Q6 P. t0 l2 p% e/ j3 Z; N
2 O6 l! o3 T1 T+ C# k6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 7 c1 ~ ]# F! `
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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$ t: Z2 ^: }4 C# j. W/ Ctvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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' r) O1 j( ^, O2 o' `/ O6 i3 z0 |tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; H0 C+ N0 B8 Z' Z
$ w$ k/ e: L2 P# ~7 E. b2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 , R, ~3 `+ B7 R* o
0 H3 x9 ]6 k/ l% Q. G+ Y/ z12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
9 y6 }" l! d2 o6 |9 y3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% z1 C. f9 k; U# d
13、天天喝水八大杯。 4 P; G1 g+ u& u6 Z" `. a+ L/ F
0 M) a ?: }! S9 Z5.39.217.77:889814、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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7 l+ K; G/ R: U7 ]& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 4 E- K! i& I: Z$ q# H& D( w
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb; i& x+ g8 q1 p, e
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5.39.217.77:88986 a- ^5 O |3 r6 _, J
_, c/ |, G! C5 e19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 " G6 c# x- f+ }! ~' W) j. {
4 O3 B6 L5 l+ p5 h, E1 ]5.39.217.77:889820、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 ) @( T. w- H7 a" B x3 j& u
* t g2 O- ^0 @1 G1 |* D0 j5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?2 n8 J0 X3 n% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I9 o O, u5 C1 s A* v
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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* b L; x, W8 }/ }- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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: k; D/ m* T ~- b25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 , [& r$ z& G) y3 O
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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! E2 W3 [0 N: r5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇1 N1 L6 }. y% P! \3 a; q8 i
/ A0 Y2 B) Z9 @8 Q) m- R- ]28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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% E: q* L( R$ o, _* {$ i1 X29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.77:8898 h) u( f" [6 X9 z/ ~' p E4 x
$ |! M" D. e# m4 u1 A30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 8 A9 K8 Q% V0 ^; I4 p
. c! _# g0 j6 U+ ~' r4 Gtvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
+ f! _: O* j. G+ H- h) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D w# j0 F0 ~% ]9 Z1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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( s K# Z4 @! V5.39.217.77:889834、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ W$ R1 L: p3 y" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 D2 ?: s# F- W
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇0 K! m& T: c) \- A- J
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 $ u: S+ ]" F+ Q; N
% @, H) P9 C! m( F; D6 `公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。 , z& j, J& i$ C" O- p) j
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb i/ s9 J3 w& {. P: D# p
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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! f* G5 h$ f8 w2 {: M2 E40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ b0 t0 z& ? `1 D% t
9 l0 b2 `0 K8 ~+ }; b41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
( p2 b5 s/ H/ J& L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T9 `2 _) W0 Z; F, u* S- p1 I% A/ n
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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9 T1 w+ M3 e1 s+ r0 u; b43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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