WHO 公布的全球十大垃圾食物 + X- f9 f* c9 y; i, g
1.油炸類食品
. {6 E: e; j9 G. b+ l z公仔箱論壇導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) # ~) i8 ~5 Q! Q7 H; T6 ]/ ^
含致癌物質
9 Z: ?; ?* Q1 Q5 q+ ~% k" ]6 R破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O# h: ~* O" ]# Y: @) d+ F4 D! q" w7 O
2.醃製類食品 5.39.217.77:8898, m) L; W, i- a c4 H( T, J- D4 b' z
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 5.39.217.77:88985 ]: H& N6 A9 q3 @* ^
影響粘膜系統（對腸胃有害）
/ @% T; s) o) J" u# X2 K# t7 R- Y& v, g公仔箱論壇易得潰瘍和發炎 7 L% G: {/ W0 S5 o: g+ h: P' ?
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
( m: w% s! s& ?, n& {tvb now,tvbnow,bttvb含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇, v* w/ Y' b" a# z& r/ o
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
8 @4 ]3 J; O- C5 ^( F( h. T公仔箱論壇4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
+ h# {* u6 o& l9 y5.39.217.77:8898食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
. {5 e' \: K. D! w" D, {5.39.217.77:8898嚴重破壞維生素 ! \/ A" X" ?% o0 F8 [; O: R# e( t
熱量過多﹑營養成分低 ( P; M. @0 E, Y+ G! T
5.汽水可樂類食品 tvb now,tvbnow,bttvb7 I- r- ]4 K: c9 a: _
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
+ f; F' {& o3 J( o; r! T+ h公仔箱論壇含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
0 P( t( Q; @; x2 S8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） tvb now,tvbnow,bttvb$ f. ~6 Y' u& e
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
/ X/ m. p7 P, {% _( X! d只有熱量，沒有營養
7 w/ h( O- B4 |) i8 utvb now,tvbnow,bttvb7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇' R& q+ H' D: u4 C
破壞維生素，使蛋白質變性
) ?- C2 e% p+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量過多，營養成分低
1 N" i- Q$ h9 q0 \& L& Y( H" G. t* B8.話梅蜜餞類食品（果脯）
! X1 P# l6 Y" Q$ S$ g6 @) }- _5.39.217.77:8898含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
' n% I% `0 d! }0 ^6 r7 a1 x0 w& m公仔箱論壇鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） tvb now,tvbnow,bttvb6 E% j" V3 H' e2 ?6 D
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
. @6 X& e( Y% W5.39.217.77:8898含奶油極易引起肥胖
~* T7 C: _; x公仔箱論壇含糖量過高影響正餐
& M2 r) `* Y; Y5 k7 N, Q7 @公仔箱論壇10.燒烤類食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ B! J `/ o5 b
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首） * O0 y% @8 f% z. C
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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