WHO 公布的全球十大垃圾食物
& e' s; s( L2 ~- z8 y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.油炸類食品
9 J2 d' X) I3 p- J導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
+ z) F4 E6 G% @. I含致癌物質 公仔箱論壇) a# Q3 g4 p0 p
破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb: Z6 V0 T6 C4 q6 ?1 o# ^
2.醃製類食品
' [. ^+ d3 v# @! x4 f3 v K8 ~導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u+ ~7 v* G% C* ]" w- C
影響粘膜系統（對腸胃有害）
: ]$ [) }; _7 Y" t% @1 e% R/ \易得潰瘍和發炎
; f) a1 V9 v; ^+ [- m3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） 6 Y4 q9 l5 H! D6 T) j% \
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 8 W U4 O3 j$ b4 b, E
含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 7 g' K4 j$ k$ g/ i! J8 t
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ ~' C/ n5 n# `
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& s; V) L9 A; s0 P+ }; F" \公仔箱論壇嚴重破壞維生素 1 ^5 K8 _; a' @: r7 P
熱量過多﹑營養成分低 ' x8 H4 z7 m$ d) G% X* V
5.汽水可樂類食品 tvb now,tvbnow,bttvb {" W2 `( x5 B9 m
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 tvb now,tvbnow,bttvb4 @! u0 h. _+ i y' i
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 , J. u9 i# U" z# t# m" n2 z* V
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
+ X8 n# a, G7 J8 d+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 7 M2 _3 K0 z4 B, g$ Q/ @0 n4 z
只有熱量，沒有營養
1 [" |. j" G2 g7 c公仔箱論壇7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.77:88981 R) g3 c' _0 v& y- I/ k$ G6 B
破壞維生素，使蛋白質變性
% y0 p( D8 o$ X0 ^% Ttvb now,tvbnow,bttvb熱量過多，營養成分低 1 F% C, { G; {+ M
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
7 `- X5 d& h# h2 m$ J9 S- f含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） 5.39.217.77:88987 v0 F2 \* R& I+ A; L
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
. u- y! u. v9 X9 j( T5 x公仔箱論壇9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb' Z9 m# C/ H2 d7 G0 M
含奶油極易引起肥胖 公仔箱論壇6 Z9 r: E8 Y) a* Q
含糖量過高影響正餐
% {" x1 U- n; t; I9 ] _( [5.39.217.77:889810.燒烤類食品 0 L* c7 e8 \8 D5 L8 l9 j
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
1 O4 V J* L6 \- q& A( l" m. t公仔箱論壇1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
| 