WHO 公布的全球十大垃圾食物 , m* F+ J( b& G* V x# o/ {
1.油炸類食品
8 ~1 C9 B! h1 s/ i2 G5.39.217.77:8898導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) : i4 c2 Y& M$ J% h* P
含致癌物質
/ Q, @& E5 W* j1 V' |6 k' G破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb: M. ], c& F5 b8 C+ w
2.醃製類食品
' X5 n0 }5 L1 v" H5.39.217.77:8898導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 1 a B* z* r- z
影響粘膜系統（對腸胃有害）
$ n" C% u/ V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易得潰瘍和發炎
0 J$ L, H7 T+ ]+ P! B. T# t3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） ! }; ~7 Y, x; p M( A; u
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb2 T8 l7 r% K# a+ d
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
; P1 J, y' Q, ^9 s4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
0 S4 s6 I( E8 p u0 e公仔箱論壇食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
8 l& r C# \4 U% X1 ~9 K4 t$ `& B嚴重破壞維生素
. h' w+ N6 e( o公仔箱論壇熱量過多﹑營養成分低 公仔箱論壇2 K; U9 H+ W, m- M2 A: h
5.汽水可樂類食品
8 [) B& K$ F; o& v# }$ V公仔箱論壇含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
G: R- P) K; _; a4 O7 U* \- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 9 Q% X) }5 V+ o6 s( H" T7 T& r
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 r, n5 {/ x
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
0 y h- Y! R: v" n* Q9 q只有熱量，沒有營養
8 A# R0 ~- i1 D' {# a7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb9 m9 l3 V- Z3 j# L
破壞維生素，使蛋白質變性 公仔箱論壇$ r1 ^, b. V4 B! H8 J& M9 ?2 r
熱量過多，營養成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. S3 t' e, o$ v$ {
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
# X' d/ f7 i+ D6 |0 F& g含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
0 o: Y( J3 l d/ h: i6 u% \5.39.217.77:8898鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 7 P5 ~6 f! H3 U, ?* e; v# u2 u8 a
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） 公仔箱論壇0 r, I( l- P6 I0 a9 s
含奶油極易引起肥胖
/ o8 a( J5 _7 P4 C, ^公仔箱論壇含糖量過高影響正餐 tvb now,tvbnow,bttvb1 u- l# h- \+ w3 J$ V1 z! b0 M
10.燒烤類食品 5.39.217.77:88985 @: b) {4 {3 b3 |5 P
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
3 h( P/ u( i8 e# p- S公仔箱論壇1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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