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( u- Q0 {# z7 J9 @) j恩恩我不太能吃太多東西，家族裡又有遺傳性的骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb+ w) s5 y8 B9 d- U7 R4 ]
現在我都會吃保健食品膠骨(骨)力，保養骨質。這樣不用
( W/ ~( Y+ u( R* A. \1 ~/ C; f吃太多不需要的營養像樓主說的牛奶內含乳糖等，又可以
2 N5 ^1 C! r$ e$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取所身體所需的營養方便很多，膠股(骨)力含有很多保健, D' ^% j: u7 A* E, ~6 m
骨質的成分，對骨頭很好也有跟我一樣問題的人可以試試喔。