导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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: q6 M9 r' ~0 m% A6 i女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb' Q Y+ X; z+ o D% p$ x) e
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
# a- M, |4 r+ [) d) T2、坚持避孕，计划生育公仔箱論壇3 d7 _0 T% @6 D2 G+ Q ^2 U/ V/ Q
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" l& Q' K! ^0 u7 F4 Q4 G
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3、严禁“三不”，保护子宫
( e4 e7 f. f |女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。' B8 P6 Y# g. l8 U( d
4、定期妇检，有病早治
. e; t9 l8 w6 Q& T% V2 ltvb now,tvbnow,bttvb除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
+ V# @6 h! z) N1 |* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中药熏蒸坐浴
3 G& ?2 s K) N7 T6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 E2 A5 e! Y5 k4 N
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保护子宫的饮食5.39.217.77:88989 U. h' w7 f8 ~( n; p" o% i
1、白萝卜tvb now,tvbnow,bttvb% D6 Z V' `8 s2 u
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
; ~& \$ K9 \4 o3 l1 ?公仔箱論壇医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb; _, B' |, t: _8 f7 q" P! `
2、谷类食物
8 p& W0 x6 v0 V$ O- w. `( @' c5.39.217.77:8898谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。/ O6 {" }0 k+ {
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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# `: X+ [0 L5 b- C; S1 }* I3、坚果类食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q. Q1 Q( f' c+ T; d7 l
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
; o8 j: i" u0 S4 \" H* u& M2 l% H常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果5.39.217.77:8898" ?. }! t% Q: }, j6 a0 b9 v
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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