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[健康資訊] 专家提醒:长假防病须“七忌”

“十一”长假,人们或与至爱亲朋聚会,或举家外出旅游,但都会面临因生活规律和饮食变化带来的疾患。专家指出,在高高兴兴过节时,每个人一定要根椐自身条件,注意“七忌”,如果不小心防范,热闹的嘈杂及美味佳肴就可能成为暗藏的“炸弹”。 5 z) P! v- a0 @) C$ s
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    专家指出,长假期间的不同度假方式,对已有疾患在身的人,都可
3 x, g8 G4 n8 N; E1 O6 }! m: g" j能因心情愉快而放松对饮食或作息时间的“管制”,结果造成对身体的伤害,过去的几个长假后,医院都有不少就诊者就是因不当的度假方式引发疾病的,近几个长假中这类病人呈增多趋势。专家指出,长假防病需要认真做到“七忌”。
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    忌闹———对于高血压患者,特别要忌“闹”。高血压患者多为中老年人。节假日期间,繁忙的应酬或儿孙绕膝,大喜大乐,加上长时间大音量地开着电视机,放家庭影院等等,都可使患者的大脑过于兴奋,血流加速,小动脉痉挛,血压升高,严重的甚至会诱发脑溢血。
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- L8 Q: `# D% I5 r! K2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    忌累———冠心病患者也多为中老年人,特别是中年人因体力尚好,劳累的程度往往不易被感觉到,加之节假日虽然累了一点,却因高兴而掩饰过去,特别容易因操劳过度,或玩乐放纵无度,心脏负荷加大,诱发心绞痛或心肌梗塞。
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    忌“油”———患有胆道疾病的人,平时一般都能注意忌油,由于中国的传统习俗,到了节假日总要“开开荤”,就免不了重油饮食,若大量进食油荤或动物脂肪,会骤然加重胆道的负担,诱发急性胆囊炎。 6 c- I, b) X8 G2 G: u

% M( R% G5 l4 G% ^; f; B0 a' Ntvb now,tvbnow,bttvb    忌“饱”、忌“酒”———有胰腺病史者要忌“饱”、忌“酒”。有胰腺病史的患者面对丰盛的节日大餐,千万不要只顾一时的大快朵颐,而应“蜻蜓点水”式的点到为止地吃一点,如果食物摄入过量,会引起胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高。同时,如果大量饮酒,易使胰管梗阻,发生急性胰腺炎。
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    忌“咸”———有许多肾脏病患者要忌“咸”,节日期间,一家人团圆,或高朋满座,吃饭的人一多,各人口味不一样,有的口味重,要咸些,有的喜甜,再加上会客吃饭主要是以吃菜为主,很容易放松警惕,容易出现摄盐过多,结果导致加重病情。 4 W% L% _3 Y! V2 z" J

! T7 {8 |# c+ A8 z9 g8 C7 e* d    忌“甜”———糖尿病患者忌“甜”。有不少菜加工时放了白糖,或有的菜本身含糖分就高,糖尿病患者如果抑制不住自己激动的心情和美味佳肴的吸引,很容易摄入过多的糖分,加重病情。
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