臘＋優酪乳＝致大腸癌危機. y- f' c; L+ o" X9 h) X
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！" u0 o" j1 L J' S
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7 G# _; E7 f' i# A4 Ftvb now,tvbnow,bttvb玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機9 H6 ?$ f# ]' b0 D3 k2 ^2 N
& d0 Z5 a( @) w9 J. g' o碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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# ]' o6 D: S; {* F4 W# T' V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" `+ `% [+ n6 Q3 M) [2 N7 G
花生＋時間空氣＝致肝癌危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 l& F+ ?. G, Q* w) q* K
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。公仔箱論壇 S, S4 h: D' ` i2 A; C3 h
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！5.39.217.77:8898+ e7 m7 I0 I- A% \, b
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6 I/ r5 V+ o* s0 h8 ~7 Z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, m8 S- m8 o# Z1 t. G
高鐵＋高鈣＝零$ p. K$ O% b; }" }/ i9 H, s; x; M
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磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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! ]" g5 D) E5 V8 s% c4 s5.39.217.77:8898水果＋動物內臟＝貧血危機tvb now,tvbnow,bttvb# k! m1 {( J! |# l& M! ~8 Y
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" X4 R5 V3 u+ G" q* M
8 \7 k! M8 x% s+ x2 @( ?可能引起貧血。公仔箱論壇# ~4 M( D1 {! @( K' s, ^
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/ Z" }5 h; M! G( \. G# V- s5.39.217.77:8898咖啡牛奶≠補充鈣質
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) {/ j. c2 @+ ?公仔箱論壇許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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水果大餐≠瘦身苗條5.39.217.77:88981 z) [) p- v2 V0 ]" ]: C( E( \4 ~
2 J& d. O5 p" J" h3 v6 Q許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
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. G5 F7 X8 d% W) E" c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ n6 T9 M" b/ W! E- i
. d6 b7 J N9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
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