據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.77:88983 g' F, i5 ]) R" r: R |/ [
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4 c# q- N% @. s5.39.217.77:88981.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 V" ^& t! Q9 | K1 j
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇; c( i: j- `* b3 \6 E; Z* W6 p
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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% Y8 I8 f4 p! j8 s5.39.217.77:88985.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77:88981 d9 O, Y2 V3 p' P3 Y5 L6 M a+ R
* C0 U5 R2 B3 ~9 L9 P9 ~' h7 f公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.77:88980 W l; ^/ w/ R6 F2 O. D! k- v
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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2 _" ^ E) X. M- n8 ]0 j0 N11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇8 ]- t) H1 V6 y$ p6 A$ a- x$ l
! p7 o d* p5 \2 O/ B% q) ~% k公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇* ?7 r2 @, r! B- `# T
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒- Q' f9 _5 U- g& f
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.77:88983 }: R; `8 R8 V! d8 |
/ T7 Y1 f- [5 }tvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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