[冷知識分享] 熬夜的技巧

sa2007

　　熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：5.39.217.77:8898& r9 e6 U( ^: x6 t
5.39.217.77:8898# J/ ?' x' A1 T- Q
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
+ k8 i. n1 I+ H5 M* S
1 g( u& a/ A8 u0 y- O公仔箱論壇2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
8 l3 x4 R# H6 j- y! ~! @' k
" N- `) M0 b2 D# E5.39.217.77:88983. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb' o; x& i8 i% Y

% b! |  Y, j+ m) e- D公仔箱論壇4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇3 }3 s0 O+ A6 ^4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m9 O* g7 R8 _. V4 U  |; S
5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 % u: C3 T6 u# W/ l# t

. s/ Q" X  y! C: s  f3 ?; G7 [5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# _0 A3 t6 M) |9 f0 |
tvb now,tvbnow,bttvb* b, o0 K$ u: T" n$ R

1 s, Y/ D/ t- R) Qtvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078