24:00 ~ 1:00
' |& i3 R% J8 Y) y5 B! B: Ntvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
/ | ]/ _& J1 v* o; Y公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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% a9 E: H5 Y+ k; I/ Z公仔箱論壇1:00 ~ 2:00
- D# N7 y3 }5 z6 `5 U M( C% T" l5.39.217.77:8898 排毒期 公仔箱論壇, D/ l3 k0 C u
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇8 _2 Z( l* V9 D5 U% [# H& ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 W( Z* @2 U9 F k; b: w1 i. t8 ?
3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇) c. ?4 i, g5 ~7 }
休眠期 公仔箱論壇# C# p: \1 \2 u0 e" F' N$ z3 f
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 7 B6 n; R2 h% J9 n' x9 F4 ]2 t
! H$ t5 I2 i2 P1 q* b公仔箱論壇9:00 ~ 11:00
. X% P0 ]' `7 F& o% f公仔箱論壇 精華期
6 I$ u; H |1 ~3 U( t: c2 d5.39.217.77:8898 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 5.39.217.77:88987 q5 V) K2 U% p+ n# q* A1 o
& W0 s0 X$ A R, e$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 " }# k t* @2 u) Q" {+ _
午休期
2 I/ j4 {1 F* vtvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ N( C1 K2 T- U
6 q6 |) z/ U, b8 r- }14:00 ~ 15:00
# J$ @1 E5 p5 V2 M4 Z5 W 高峰期
! j7 X; p& D( E: _5 G# I' V 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N% _6 `. \. j# x
0 c5 N- w; v0 Z7 G5.39.217.77:889816:00 ~ 17:00
/ x- @8 j( l2 C$ e5.39.217.77:8898 低潮期
' U) Q k6 {# f; r( Q公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb; q- z1 C% }2 w6 C. b
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17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb5 n+ X, K, W g2 _! B8 N7 h
鬆散期
" l" b3 [: Y @* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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9 H: T! V$ i: H% @/ S. G! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19:00 ~ 20:00
8 }8 i3 D. g V) u8 p9 Utvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期 ' W6 w( u X- ^
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 . x' f9 _) d7 n- n
5.39.217.77:88984 P% ?, d8 Z* b; P/ |
20:00 ~ 22:00
5 C. h+ F9 p5 U5 ~1 W5.39.217.77:8898 夜修期
1 ~6 W: u. p: A" \5.39.217.77:8898 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
( s: o. G$ D9 y+ p# p4 I# i公仔箱論壇
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夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! Z6 m* S( O V3 U! u# R2 B
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( K) X& E ]1 w) l
/ |) B) i: ^' g5 F) a1 F2 G公仔箱論壇公仔箱論壇7 q7 c" r' _2 T Z+ r
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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