24:00 ~ 1:00
: i/ u4 X; B; {* _7 a2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
& K. ~8 }* {- o8 [" [ s$ K+ s7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 5.39.217.77:8898* ^+ q! U9 \& a" |1 I9 z
8 g- p3 _$ h. s9 Ctvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00 * k K1 I0 g: ^/ u
排毒期
8 D' x% O* k+ M2 J$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5.39.217.77:8898" T8 E( S0 K |; L
- t5 J) E7 P$ T9 ~+ A5 G6 B- ctvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00
7 E6 W* F" |* f* A' z% p5 h5 ?5.39.217.77:8898 休眠期
/ P) ?* }, ^1 a% b 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
2 P$ [( e& y7 P; U7 L. r9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 z! x! h* c/ [" C
9:00 ~ 11:00
6 Y! k- ^8 t9 d# F% z1 o1 P公仔箱論壇 精華期 5.39.217.77:88982 `! R8 Z+ A: M! R, K
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇- a$ ?4 l& R; }$ I( E0 k
2 `# K$ o7 M2 j. u! F2 V$ ?( Ctvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00 & p% u8 b. ^% J' A+ ?
午休期
6 t3 t) {1 K8 d公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
5 n! D0 _- Z5 R$ t T# Z, @0 Atvb now,tvbnow,bttvb 7 M/ n: n, K# l( U9 L: ^0 y
14:00 ~ 15:00 9 B5 p( u& s$ n
高峰期
. U. ^" [+ k) ~ 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
5 t% |% Z! ~6 ~, W
9 u6 |, P7 R$ j1 j+ {2 }3 t5.39.217.77:889816:00 ~ 17:00
0 F r/ }6 I5 q5 b8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
/ g' s" } ~7 N/ C- f0 y 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
( H8 B3 ^( F! b7 _- c5.39.217.77:8898
( _- O, ?3 D# h$ l' Z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb. `7 T4 n; T9 [
鬆散期 6 l/ p2 n3 P' V3 K$ `5 l
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 5.39.217.77:8898& O; k( ]4 e3 Y/ a: v
5.39.217.77:88980 I( m+ U9 l" _
19:00 ~ 20:00
) w1 q/ N# L( K3 s5.39.217.77:8898 暫憩期
* m0 {3 f# g& ~! v! Q 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M' f* @& J" m
) z: V/ U( w1 y% w0 S0 @; d5.39.217.77:889820:00 ~ 22:00
. i- k! r9 ]. C1 l) d1 O) |1 ` 夜修期
/ t: P- O) [2 ~2 _& ^& N: Rtvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
$ ^# N9 i9 L9 F1 z( stvb now,tvbnow,bttvb
" d2 Y6 b- i4 Z9 a h23:00 ~ 24:00
4 a5 @, o0 F* j8 J4 L! Y5.39.217.77:8898 夜眠期
: I$ O7 g7 e4 e- O5.39.217.77:8898 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
7 H# K5 H' E0 ]3 z3 g# w公仔箱論壇
* }1 t* l1 y6 e9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g& p- d* M7 {0 ^ Z K公仔箱論壇公仔箱論壇9 r1 G' q' p- h! n6 L4 w. k: Q5 F& s
% _: X3 Q: }1 ^% h* x公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 