24:00 ~ 1:00
9 P$ l# e' i% E5 w! s9 {公仔箱論壇 淺眠期 , F3 c" \1 O( V) |% y3 C/ Y9 S
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
( w- |7 d6 q( \3 u/ V1 l公仔箱論壇 5.39.217.77:8898- A; [* m3 d9 D0 D7 _9 t
1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; [4 c W, j6 _0 Z) n
排毒期 , b0 h6 X4 z/ P! K
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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& z# e0 u6 J, x, h# s# ltvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
" w3 |5 k: l3 s/ V1 z% y; s' y5.39.217.77:8898 精華期
' R- q0 _+ m/ r$ L& @! \$ J公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 5 l2 M; y3 K8 P3 @0 A7 I0 q0 i
9 G' M; o2 D3 {1 w, v5 Itvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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& y& n* d' ]5 Q, p* ]; | N14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb4 W$ j( k% p0 P/ z) j- [
高峰期
2 j) ~# u7 Q( A5 R7 h# ^% h 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ p9 ]3 N4 i+ a# \- L8 G, t0 o7 j. d
' K, k# H8 F1 k4 f O16:00 ~ 17:00
' N( b. D1 ]( Q" @# T3 B公仔箱論壇 低潮期
, ~$ @/ R0 X/ r% `$ B" Z+ S0 A. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇: _0 G2 a4 ], Q& R! n
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17:00 ~ 18:00
& W! G9 n' z. U2 _# h 鬆散期
8 s6 X) |- \* Y% I. H3 z+ gtvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb! s, F& m" A$ O: R: Z8 V
- g5 A4 s% m; ^2 O5 \5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 K+ s `5 a! f, ]9 Y& \) f
暫憩期 ) Z9 U7 M) K7 F- E- g" L5 I
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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, \. C$ ?% `. l8 ]& D \3 Ltvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
/ M6 @. h1 e& o4 _) z5.39.217.77:8898 夜修期
3 E4 s R5 Q; z7 xtvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvb now,tvbnow,bttvb% T8 { K. s: } u( P- w6 m5 `
% e0 \6 M9 q$ i. v/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00
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4 d' [; a& }! s* V5.39.217.77:8898 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇4 M& c& L! ^+ Y* i w ?
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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