24:00 ~ 1:00
, Y6 Y" a, q' h0 `5.39.217.77:8898 淺眠期 5.39.217.77:8898' c/ N5 m% L0 L+ J" D# B
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
& K+ c, l/ m4 k/ W# S- f, P/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 O+ T( N2 K4 O0 G0 U! L
1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇6 g( {3 O Y; u- v* T: B5 O' W
排毒期
3 i# a7 ^; C: j& A5.39.217.77:8898 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 2 E9 n- z) ?0 A# b2 @* j( r
5 I. E0 E% @1 ^; f# f公仔箱論壇3:00 ~ 4:00
% @( ~, M, f% F3 Y/ H 休眠期
2 N/ d) }* b$ q( p1 z 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
% O5 u! K, A% ^( B0 M& T6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C' ~/ G& ~$ @% Y5 y# \2 G) x- B
9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 @. O. u4 D0 o2 u" j4 }
精華期
0 v* Y' V' I S4 W公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇* G+ k% X% Z7 ]. G, }# Z9 a
$ v1 q# P" \: o8 Z6 O
12:00 ~ 13:00
% O. H2 M' }$ N' b5 N4 [, ?2 otvb now,tvbnow,bttvb 午休期 tvb now,tvbnow,bttvb5 v1 t7 U/ D3 ~: m
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ & g) P: b; q2 u: u
, w/ ^2 J$ |: D- w% i' u x3 Z' m1 F公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 8 a Y% g; l( P5 F+ F
高峰期
B+ C$ x6 L5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
* ~5 z+ ~0 ^) f t' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t h6 ?: Q" Y0 y ]; H公仔箱論壇16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇, K5 N2 B6 ?9 M$ d
低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |- Q# p+ {! l7 f. Q( h
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
/ b) I9 C4 x. U2 F- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `9 E! B0 a+ m6 o- G! b$ l5.39.217.77:889817:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ O( D& C1 A3 W# t7 `7 R6 ^ G
鬆散期
$ H4 P: j! `8 _) L! T e. R 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
# Q1 I7 {7 j/ O- B4 u公仔箱論壇
: ~* l* z* e5 t) w) _4 M; s5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00 5.39.217.77:8898% }, Y& [- N3 A/ M( a8 x7 V2 k* I
暫憩期 公仔箱論壇. Y2 y+ m- B' r& c( L
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 * Z4 V6 H% b9 a
5.39.217.77:88981 Y) q% [ I) Y! c! W) }! }' v1 J; t6 ~6 u
20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇: I- R. ]+ A5 `
夜修期 公仔箱論壇( B) [% f1 r) m% w
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
/ ~9 J' |4 T! Z" U3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R1 F- q( \8 X5.39.217.77:889823:00 ~ 24:00 5.39.217.77:8898/ m, I: }4 }3 |: H5 g$ A e
夜眠期
2 N8 b# h) e0 l/ T, ~公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 5.39.217.77:88985 h5 t5 `, A6 J- x
# ?- I1 A- F3 I5 x6 X% D# d3 o/ N s' \' `, e9 \
9 T0 P- x, p2 |5.39.217.77:8898
* z b8 Z. x) M3 B& y9 l2 |6 ]1 F公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 