24:00 ~ 1:00 , M/ Y( M ^3 F$ T$ |
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" T) `/ S9 o" b) E/ F/ t
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ b$ R3 z; ~ C) T1 S( }+ @
( r" q, C3 H' s5 h/ X/ T# V1:00 ~ 2:00 5.39.217.77:8898 q* V" l! X% u% _2 O6 r
排毒期
E6 o' Y1 k+ r# w( p1 |. X公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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9 n+ ~$ p( x2 L- Q) M% m公仔箱論壇3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇! s4 L9 G% X, `
休眠期 ) ]7 _& s* b: ~5 x, o
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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8 F& T. {* S$ x/ ~. y* p) |5.39.217.77:88989:00 ~ 11:00 5.39.217.77:8898 i- c/ i7 g9 _1 E( ^- h
精華期 1 N; Z# m' r" c, E
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- o9 m, }" k5 [
& U! X& s0 F' Y7 ~% _12:00 ~ 13:00
* R+ ^3 y, L& Y9 J4 M b 午休期 5.39.217.77:8898: p- d) l9 j; V& n3 u# c
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G O4 k& I. g X0 v5 I
6 _+ z' F, h; p' p14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 @# C7 b' s! t1 D' y T
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb( ^4 z% {6 e3 t: z
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00 6 r6 \3 g" Y) S& e9 G! E7 _& t6 Y
低潮期 `7 Q) V. i2 H) ~3 S* G# }, k+ @
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, Y/ v+ O, Z8 Z8 @" V
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17:00 ~ 18:00
' d) t+ b+ ]% g# p# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
( g) c6 p0 J8 T' x3 D5.39.217.77:8898 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& |& m; { i7 o0 e1 V
8 c- e& y- a2 Z1 r5 O0 c4 h( U! t5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00
$ g$ S( l4 D" z, B/ S4 n/ U& j 暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb2 f+ [$ J' R. n. {
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 3 ~! P3 D/ z" S: W! R: ]
& ?* w! E+ l Ktvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 2 A# U) d9 @4 C8 w) D! }9 B
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 Q4 j# {. z4 p- \+ K0 G7 l
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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# p! h" V. A6 O: V. X7 i公仔箱論壇23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇8 e$ Y9 n7 e( E2 |& G
夜眠期 5.39.217.77:8898 S) q: ~( R- ?
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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