最具丰胸瘦腰作用7种水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% F9 m- b& x0 Z0 L! b7 R: a4 q
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1、香蕉 热量 87千卡/100克
; x7 |2 z. l9 w: V- X2 B 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
0 @0 q: ]# p' ctvb now,tvbnow,bttvb 2、木瓜 热量 27卡/100克
7 b9 [$ s9 [7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
R9 }. m2 G- g2 n9 e公仔箱論壇 3、奇异果 热量 30千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb K% v9 V T' _1 |! q; S6 e2 M
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
$ B3 ~# a( j) _% X$ D( C M 4、酪梨 热量 45千卡/100克
& o7 P4 Y* z$ K" O4 C) K公仔箱論壇 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。2 c& p6 R$ s8 y
5、苹果 热量 56千卡/100克5.39.217.77:8898) D' b2 f. N2 H4 k0 e, t3 u
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
! v/ d) P! K( t/ T/ h( E0 N0 z3 p- `0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、西柚 60卡/个
. y4 u* |2 y7 N9 E! n2 V) o# ]tvb now,tvbnow,bttvb 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
/ E& S0 f6 V7 w6 i2 t5.39.217.77:8898 7、番茄 15千卡/100克
8 `' m6 T. M% o, H8 ]9 R5.39.217.77:8898 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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