[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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9 j+ ?; }7 t/ `6 m  b- f6 s. n. l7 n5.39.217.77:8898全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)5.39.217.77:8898' i# e8 O0 t- Y) ]

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2-3人份量公仔箱論壇" v. J* L/ f# a& ?, l1 ?. X- J 公仔箱論壇/ l# V9 }3 }; Z1 `/ p5 I+ w( ~ 材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v7 l: S4 X) b/ G+ @0 j# c& j 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 $ q. ^# r) L. b2 Y! g做法:5.39.217.77:8898* ?" h4 K1 @* f' B4 z* x 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 0 h" q  O, e/ w* l( `小秘訣:2 A& u/ Z* o! }7 h) x. C8 d 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 + W% |+ h- g, k; k公仔箱論壇9 V, m8 C7 U+ Y- D& \& w7 {/ g& b tvb now,tvbnow,bttvb+ G" ]; R2 s9 D2 _! Z  f/ `

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$ p! n% Y' S" Ztvb now,tvbnow,bttvb希望大家喜歡，本人是一位素食者公仔箱論壇% B3 {; U- j0 G& l3 d7 |4 ]
素食者有分︰5.39.217.77:88983 C/ Q1 A0 D0 I* H8 v5 o
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1. 蛋奶素
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3. 奶素
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佛教者全素更指不吃五辛