治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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) M, @1 }6 Z, ?6 M4 J$ T治療感冒的小妙方
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0 Z2 w! p c! ~ P8 s# u6 b1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
: U T# r5 S' r2 T4 E4 M3 Z2 C; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 e% F+ w' t$ j5 G/ R
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:8898/ g) X3 g( ?. J" _ \( a4 y; O$ R
' [+ T: r2 {; o5 z/ Z& r5 jtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力& m% b6 H8 o* y8 d
: C" W+ |2 u$ t. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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/ k& ?. w+ J1 K6 R. \7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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9 X& u2 a- I- L3 U; w% O; H8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, c. Z) e) @, r& w
5.39.217.77:88984 r$ y3 D; C: f! C3 X& n
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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, N1 ~; a# v! j6 e- N" O* t- p3 w公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適: M6 j1 _3 |7 a& |% i
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡+ {9 @+ Y0 I; x6 k
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈( l1 W2 p9 a7 n2 t- z6 H% a
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb+ a! g! X6 ~9 k( F! g2 }- F
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb, K7 Z8 i) [; e! F$ w7 _
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5 }% o; e2 u# ?7 e) f% a% T6 utvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動: d# z. s/ D9 i; s& \2 }& ~
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3.睡覺
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4 ]4 z" r6 D1 p8 Q+ y/ q p8 r4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb# \, b3 U9 G C; d6 {( ]
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:88983 ]9 c1 t5 B* M* j6 w t1 i9 ^
2 y& D) s+ }& x. B( B6 ^, ~4 X6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇4 {: M" J2 j) ]( ^# r, I6 F
3 g) C( C( }8 R0 `7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a* v/ F5 j$ m: o
& u9 n2 s! Z0 w0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb# g% U7 ~. y& H% _3 M
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb& x9 B# ?- H2 n* f: A
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13.不擦香水
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9 y' @1 t2 d# Q$ H& p16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M8 L3 k; ?7 h6 u
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17.避免飲用過多咖啡9 @# m7 l0 d9 X7 l: W3 y
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:88980 L" e; I6 R/ K; E7 \& O
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19.少吃鹽
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# }& B3 N7 b1 S( F6 z( a' w& i- ~公仔箱論壇20.準時用餐公仔箱論壇3 F9 v Z ^3 @
- x- o+ M+ G A1 L: f21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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4 U4 E$ W+ i" j+ `4 U22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% s) {2 y4 T' t# T4 @1 k( Q
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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% \; {: q7 H# Y/ }% htvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" s( ~. v( l. u9 z0 n# V$ s
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27.服用維他命C! Q$ m( {" ?2 C: _( P' }1 r$ b# Q
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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