治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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! Z7 P7 i* [% K" [5.39.217.77:8898治療感冒的小妙方公仔箱論壇6 n1 d# f3 K( t! N+ G0 B
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb4 ]( u5 H a; n$ j2 v: P
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898: |' `* Y+ @9 P; B
' H5 B# F* d" @' d$ [. u! ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb7 v. B% m) ]" a0 ]% J, m
w$ B3 h+ s% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力6 }/ k$ _5 s: E3 _' i1 k8 u
3 P L- l: R# {4 ?& V5 x* _6.注意保暖
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A7 P( P% I1 M1 @7 h公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5 X) j" {9 [% h. n0 {7 m
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:88981 Z8 x9 {# l6 y, |5 @( a Y( x6 I
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質; x0 Y/ E" v* k2 ] f+ o
, z8 p3 B T6 y P5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙3 ^5 M* I% V& g8 i8 }
' u" Q$ E& ?1 K4 g) [0 J# r4 b% |12.以鹽水漱口，可紓解不適
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/ H/ t& D: T$ r x1 N( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡$ ? R# q* h8 ~8 |
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14.洗熱水澡
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9 b5 ^0 E& d% M6 |* a" Stvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l5 P8 {% ?, @' h; } i7 m
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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b7 u4 K9 ]% t% Ntvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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: S9 A. j! I, T3 |7 i公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛7 v0 i( q5 K1 j5 ]* r6 ^+ H7 v. t
) k& w# O5 ]* ^- M- n5.39.217.77:889819.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77:8898$ l" G, @7 `4 ?& S/ `9 S" C
J* k7 l6 H% `! F0 [* m9 gtvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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2 Y/ s1 h9 J [( n. x) y) Y' u mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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& D8 z" s% h! Z; B) O4 M( b2.適度的運動
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3.睡覺
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% m/ S2 |- T) y4 Q5 [) t# D* t4.避免打盹公仔箱論壇& D# t0 h: a) Y1 ~% |; E
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:8898. u3 R& x( ~" c6 [- A
; Q/ g J& H; Q& j. J6.冷敷頭部及頸部& R6 M2 n! o ?+ s3 d% n
& T- L" n6 C3 O7 c& @5 J7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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; P: y% I1 X* ~* _) v7 H+ {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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, y8 P. U" L1 C- ~10.按摩虎口或脊椎兩側
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) I, }* |- W0 ?0 Ltvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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0 C9 p- V( Z' c4 X$ Z公仔箱論壇13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜+ M) ?2 E; u5 j
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16.保護眼睛公仔箱論壇0 N$ X7 F% _! e/ y0 z
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17.避免飲用過多咖啡, n: u0 Y" M; e
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb, q% o6 j' v4 f. K
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19.少吃鹽公仔箱論壇" |9 A& i" q: s& _
9 ?% t0 [8 D0 i( f20.準時用餐0 N. {8 a& y& E7 E$ Z- E- Y
8 p- }: @" H0 @' T. n* C21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等2 [4 Y- E* d+ X
5 Y/ u" }( B" y0 ~4 o5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳$ [ ?6 M9 Q# q, V' P/ B. d
* q$ `* m: n8 x4 M! n24.少喝酒2 u$ B. \- P" ?3 K. E
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇; F$ P4 ]/ I4 ?% c
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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