治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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; m- P# n! E( _* p* P' q9 @% c: i p治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb* H- b8 |' ~, w: X
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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% X6 v; J* z" R! y! \ i5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb/ |! |6 t. I C: h
5.39.217.77:88987 n$ R8 q0 n$ G. ^ J1 v9 i" }. `
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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5 G( H- |& x2 c' L; Q5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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% A3 W7 p4 M M2 t* z公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇9 J3 Z+ Z* L: o3 {9 [8 |
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6.注意保暖
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0 c6 H3 [+ R8 u5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
9 t3 D/ |5 F( Y& |; \; N' A$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 ?" m' b% L' j" z2 g8 n
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力) l2 t1 `/ }! C0 P+ f
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G) }0 \ U6 n
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:8898, m% u1 ^( s9 u
+ m7 p- O3 v* F公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. ]2 P& B# G- W
- r/ z% G c$ g) t; T12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡; q- s4 Y( n) j
$ b/ _; V, [2 O" J* M# c4 [4 Otvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb/ q( @" w6 A" n/ D5 H* Q1 ?8 A+ h0 u
$ t/ ?6 \/ A+ \+ Ttvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.77:88982 J" Y! k4 P' `6 y
5 e. q6 m( H0 a/ m5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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; A5 H) ]6 V; |& {7 H) w' E6 ?$ g5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
& {2 G4 G1 u+ x- [9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N+ Z4 \! C0 L' F18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t- P1 |$ Z3 M5 t2 R. d
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb" ?' p+ n/ _6 X' R
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治療頭痛小妙方公仔箱論壇( n" Q: s' P" q5 b) f, N
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3 G S K! C+ Q4 K" B3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇6 H( z/ ^+ m. ~; ]7 w" D* u
1 P0 e7 l2 A$ C! r' ~0 o. F! }- q. V( C公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb" M3 m; Q* k$ |6 G! y
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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" e# e9 C& Q8 T' y. L' U1 M公仔箱論壇8.深呼吸
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8 p; ~0 d* i3 i n; Q$ A' k9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O) `. w c4 D7 O/ a& N7 }
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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: {% {* E1 B. F11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb4 M' p7 G! X. I5 F4 a
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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# n! B8 ?; @; X$ B13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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! f6 b' Y- j% q3 O2 C5.39.217.77:889815.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u5 O. @' v' S( H
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16.保護眼睛5.39.217.77:88989 B+ A! X# t2 F6 L8 ?3 ?
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y( V) }) b: ]
- D D+ C% ?) [/ q4 @5 g* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# [4 ^2 p* f& ^4 V+ q5 |0 M# T4 \
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19.少吃鹽公仔箱論壇6 n- o) q* [/ V3 L8 p/ Y2 P9 B1 U
/ a# `( M" W( c! I' }8 p20.準時用餐. n/ u! z: \/ R
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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5 C1 m# g" r# U0 a5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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, ? y* f _3 }8 ~2 ~! ^6 \26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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