治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U; P: A! M9 e. S
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇7 G) J! @/ G1 @8 G- b8 Y( d
& L5 Y: `* w" j# K R3 Q9 J3 a2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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9 y' [3 Q( l6 y: P( {* e公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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! } Q6 Z+ {" z' a: E) y/ a' Y9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:8898- K# @; Y1 ^: m5 K9 D# {
& @+ L3 Y$ _+ }1 t2 m6 k2 P) Y% jtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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+ e. c' D5 T, ^' U- Q; {/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
+ l6 z6 E; n9 t5 M }$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h6 ?$ f6 Z- s. n- L公仔箱論壇6.注意保暖5.39.217.77:88983 L, B2 j" t7 |) W3 m
# c6 Y- h# y: o4 Q% d: ]5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體& g$ q+ ?# F/ p6 ~" O5 O
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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3 U3 ~6 x6 B8 \tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb; y& `/ P6 |5 L$ L& |
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇9 Q' o7 n1 y) i' S
2 B" Y$ K [5 U/ m4 Z: d7 f" |11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' s# I3 ~3 v I& G. ?
: D* X# ]" C; P- O9 d$ E L* O/ x公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡& b1 g8 G6 @$ u* [
; m# g1 K5 T( p$ E4 c' t0 W14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb3 N' C1 \" @+ t6 Z- P
: U6 y0 L* s4 R15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.77:8898) e/ ?5 @8 J! m6 O1 D
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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: y9 p1 y' J j5 ?) j1 z- i17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇1 V* i5 P- {, a6 K* a/ T
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇; c/ D6 [- k% y! e5 `
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1.服用適量的阿斯匹靈: D0 Y" W0 J/ @2 \. m$ I) ^
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2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 O& {3 m$ X
; v) d4 m/ K& v# M9 D6 `3.睡覺0 T" H0 \4 @ ~
/ B% }; ~: a2 \1 D& ^" t: @5.39.217.77:88984.避免打盹5.39.217.77:8898+ T$ L4 h0 z9 `/ n! Q6 W2 a+ c' S
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5.以平躺姿勢入眠. e! C* I9 V3 E- o. S
3 P4 s+ }+ V2 r$ T0 @# Btvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部, H" S( u2 ^0 W0 ~" Q0 d
' I- x5 u: h" g0 Y# r9 k( F公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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+ ?+ D9 ~' y/ v# [8.深呼吸
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& u( g: i1 g5 |) R% w5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 j0 V2 [0 F; d6 }4 h: t8 [
. t; j- H N$ \- K K6 w1 b1 W$ t2 p10.按摩虎口或脊椎兩側) j5 c3 ]; C' s5 P9 n
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇) a( |* ~% ]7 D% Y+ @7 W A3 r
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13.不擦香水
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- C b4 h' K: U5 Ptvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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+ C, j% L8 T, |5 x16.保護眼睛 x1 ] h' S7 u7 v1 {, R u" n' A
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17.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:8898, K4 T9 N$ B( s* i: w
1 j5 e8 B2 N* ?" c n公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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! s" C. f1 I) z公仔箱論壇20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b, v- H4 G, B* D& R0 F; z: D
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb" c8 _9 y9 w8 K: }5 h+ n
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳: Y! B0 N0 O2 ^% }6 z
. _- d: s; L `- c8 { M8 h' |24.少喝酒5.39.217.77:8898& r. g3 j6 k% s/ O
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb0 z( v: H1 S4 |# T r5 J( A" J
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26.培養幽默感8 e/ ?4 t6 O0 W( E& s. i& Q
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27.服用維他命C5.39.217.77:8898: k* k# ^' @9 D0 u3 p, e" f6 E
. ? A; a' l; P) N' i公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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