治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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3 r5 c7 z. t$ D" b0 g+ p! S5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒# d0 Z; t- W. H& L/ W8 X2 B
, h: |4 C r% R6 A8 c! R3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:8898& J$ |5 n; u6 `$ m
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累" i: j" M0 x3 n7 W- J
/ M- y6 l7 z, |2 s" N5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G2 v- N+ A; |$ a0 P s
$ Q$ j; K: U4 I9 V* c公仔箱論壇6.注意保暖$ N. Q: x0 q4 E# |8 R. J
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體* w* f9 R: _' o
8 x4 a$ E0 W" l& A( m5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \8 @, w/ n7 w$ \# B+ k
' H4 R2 Y$ S! W$ A" g6 j4 e# |* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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4 `% Q; z4 O$ Q# L% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb+ ^( L; T& o2 f$ M5 b- c
) W; n1 j# h. H5 {tvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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% s5 l! a5 _6 d8 u( V& P13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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0 @/ N1 `; h6 T5 g; v14.洗熱水澡
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7 E! e6 c( V, G' i. P3 I" o公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇" t) ^# P8 l. q2 X( O
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb* E. h0 C( [# D0 I
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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. ?, {, z [5 i' Ctvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇% {1 M& y0 s1 t, l
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1.服用適量的阿斯匹靈3 z* G6 @, I @0 T, s! X% C
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2.適度的運動
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Q8 l7 e4 z+ y, Q, K, b5.39.217.77:88983.睡覺5.39.217.77:8898$ h" T# M, \( o9 Q0 v9 i
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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5 e! U6 D ?$ Q! g7 d1 B% @公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側% c- Q- b9 x- ~2 y5 [3 {
% _) L: Z ?6 K; L11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898- M# e9 \( C4 l5 t3 Q) k
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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; O+ a$ O& E, x4 N5 e2 Z5.39.217.77:889813.不擦香水
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% Y/ J' G" N; }) \tvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜公仔箱論壇! m5 @; U# q6 B7 a: P+ \
0 ~+ M _4 S, i6 t4 Y# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" \" ~, B5 m
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉9 ?' H! z: c+ P9 R f4 o2 Z
( K* E& \" k. X. ^3 t: K' O) G19.少吃鹽! R$ @( r; d; J! A: W
9 v& a2 ?. X q( b' ~公仔箱論壇20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* g" {. h' g3 a0 b0 q, T' o( F
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb' t+ D8 e9 F+ p; i# G
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛( \( Y& P9 m7 @; @$ o8 K
6 Z% _; t/ K8 S/ r3 gtvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, W3 J% M& t. x7 K/ @
' F5 M, M4 z* S8 H& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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6 I; Y: J+ r2 e* ]' M: t7 v0 V5 a( C5.39.217.77:889826.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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