返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶
5 @+ i' G# N/ N5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
* A4 ^5 f- e5 a' N5.39.217.77:8898& i# P' F6 a2 p4 B9 L" E6 l
2. 信教
+ d8 y, N( T$ i8 i8 u; x2 R美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力的力量。
+ e, r9 i1 r7 T7 {! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: s. f$ `' W! T! h7 ~
3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb' R9 U- `9 o9 ]2 i: Y, f
科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也可以提昇表現力。公仔箱論壇/ M) U' G) h+ a2 ~8 _

( b6 {/ ^( k9 V% \( C, s0 ^5.39.217.77:88984. 洗冷水澡
; X' v0 T8 t8 @1 ytvb now,tvbnow,bttvb冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力, 並且減低心臟病發作的機率。
8 q9 `& i  J0 a! n, o7 E5.39.217.77:8898" K, o( F/ q1 E
5. 喝紅酒' Z. r+ w% X. U, s- |& i
英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇# _7 J" j# W8 P* s) Z

( b3 D3 \! |1 o% |  G6. 養寵物公仔箱論壇4 u+ ~2 J% _) }
根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
  Z$ O2 W" ~# b" U6 w" b% l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# c, U$ v& O
7. 結婚公仔箱論壇* v5 P% W2 t4 q/ k/ ?1 n
已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。公仔箱論壇% v8 j3 a3 R0 J

& X) V) Z+ L' @8. 吃得少% b: B% c( m( t% i+ M
節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。5.39.217.77:8898: q. u: v2 b( x. h2 Q) a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s7 N+ D$ ^0 H
9. 多笑笑2 G1 s" E* _+ H: h# I& t
笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' u! f' P' y5 z- T! ]. m

/ N# k. |& P* g% d' Y0 z1 `10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb( ?6 W  z; P. u" j( N% m/ |2 ]
每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
YOU'LL NEVERWALKALONE
返回列表