蕃茄咖哩炒肉片
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# Z0 I Z& f7 L& |/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88986 O, z+ j0 a" F, B& h1 N* i
, a0 N& Y( F* ^; F( g# L5.39.217.77:8898【材料】：
4 K( Z7 |7 o$ Y% _1 stvb now,tvbnow,bttvb牛薄肉片 150公克
2 {3 M1 Z/ D0 f; b2 E( p5.39.217.77:8898蘆筍 3支
( r! r6 p/ h1 y1 {3 ]6 C" rtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄 1顆 5.39.217.77:88989 E( f5 I/ L" Z- [3 C1 c
蒜頭 1顆
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【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?. x" J/ ]" k6 o
醬油 18㏄ ; n w$ M& O! U* W
酒 15㏄
, n- Q% y# S |! a5.39.217.77:8898糖 6公克 公仔箱論壇, p7 e. b; F; H0 Z# o- Y
鹽 少許 5.39.217.77:88980 d% I' h) q4 \
咖哩粉 5公克
1 M$ F+ _5 N) a- D: u( U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L- p/ @8 v! r4 M
【醃 料】 , A. p2 M! p X- P" P# Z! `
酒 1小匙 + d6 b3 x% }9 R6 |& {' o2 J
醬油 1小匙
2 D4 `, @- s; f+ R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D$ u9 e' G5 b# |
太白粉 1小匙
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【作法】：
8 Y6 R! O8 d3 g& F) Ttvb now,tvbnow,bttvb1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。
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2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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# a" n' H2 e4 }1 p0 \! d. D! d5 U5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。
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- O+ ^; n( U5 D. W: H5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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