蕃茄咖哩炒肉片
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- j& ^6 M9 y0 f9 }1 n* y* o1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
x' c3 N9 I2 z" d% \+ u5.39.217.77:8898
, X8 v5 d& ~7 ^. R! X9 `( t2 q【材料】：
+ M1 R) N6 v& B% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛薄肉片 150公克 1 u/ X8 _! G4 X) A% w
蘆筍 3支
2 w. t( K B- ] j {公仔箱論壇大蕃茄 1顆 2 Z- K+ T, k9 v( L0 o
蒜頭 1顆
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: d0 t! S1 y8 I9 utvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 ) N7 Y* G s9 j7 Z6 ]
醬油 18㏄
; H# p' P2 N, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* ]; y+ L) s4 q" K& l6 Z+ ^
糖 6公克
2 I/ {. E# m5 J' ?鹽 少許
2 J% h9 L/ Q' \4 q& k3 Q8 Q0 v+ ?tvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉 5公克
* j4 N% ^, C* K+ z2 F7 }公仔箱論壇
F' P! s, y$ @0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
6 E* a. { c3 j$ c酒 1小匙 5.39.217.77:88981 z8 B* n" I8 U
醬油 1小匙
9 Y/ B! `; l/ d: Q ?' J: ?& ^咖哩粉 1/2小匙
/ a# m$ J u9 ^; e9 M/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1小匙 0 `- N( d- _5 l% g: u, D$ m; u
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! x, L8 k( J Q$ R% x8 G( Ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
* f3 T. {% w' B# P6 x1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; A5 J) T. i+ X! L% y' O4 G
0 U% n( S. ~4 L5.39.217.77:88982.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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; a0 R1 X. {! i- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。; s( g g/ }0 T( B9 P i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [% K' V0 Y7 U. a5 o
4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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