米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 q. o' z! B$ T; X i
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8 |. I) d! s$ u1 t0 D0 a" H公仔箱論壇各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。5.39.217.77:88981 j2 h( f$ P# K8 x+ C, [) @
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米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
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$ o' l2 A4 b0 S$ M- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。公仔箱論壇0 j& [5 o0 h! x6 J8 z. _1 Y
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- i( v" j1 q$ v% v3 Ktvb now,tvbnow,bttvb至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。公仔箱論壇5 q0 x6 W$ T& V, I" x; j" |( U
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2 ]- w" n- E E& e4 N( Stvb now,tvbnow,bttvb飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。tvb now,tvbnow,bttvb( l2 m! B. D1 o+ z
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/ q$ z0 Z& c, o# F4 y6 C( h9 e6 c5.39.217.77:8898正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
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