米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
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/ O- v' v* {& }! P/ y" O. p0 R5.39.217.77:8898各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。6 G% F3 d4 U+ b) z( ~4 }0 p
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, q* d4 A/ s/ s$ T$ vtvb now,tvbnow,bttvb米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。* t9 L9 W+ X2 x7 o1 D3 O7 {
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7 |- E% X4 c( }9 `# M* t0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M8 M$ \2 _9 J
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2 a6 |6 w7 V7 q" Z6 r8 n公仔箱論壇至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。5.39.217.77:8898( s2 X/ R, T4 x3 a: A* m8 Y
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2 F+ t$ h5 v3 r) n4 G7 V( N. P! n飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
% u C; y/ D( }7 Y2 `9 i2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^9 J q/ V$ B3 B$ P
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- s! D! ?* R7 G. g& u: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
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