日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事
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7 N$ M: h) Z: q5 e5 I0 T+ D( v6 e: E警惕日常生活的致癌「殺手」3 u5 Z6 b( t1 ]8 e8 s) D* Q" A
一、清晨忌吸煙
5 \) o5 E" `6 \, w/ Y人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d5 ?" q/ C; J6 K" h. }! \8 k
二、空腹忌喝牛奶
- q8 t+ m. k" W& c% r% G( `" g牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。5.39.217.77:8898: Z* K$ _. ?( k1 s2 t
三、如廁看報
. ]2 }/ Z1 v* ]3 g7 [5.39.217.77:8898大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
, z3 x }, a: e$ @) J( ^0 d四、室內忌養飛鳥
: p! n5 J$ F6 I3 M! T4 O* ^" ntvb now,tvbnow,bttvb鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。tvb now,tvbnow,bttvb# c$ q% A9 d: g( i2 g9 N' Y4 U" G; r
五、洗澡時間忌過長
1 q, t. F( ^) H8 m* a3 h1 Q$ B6 d2 M洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
1 m, { n( o4 @6 G0 H, r公仔箱論壇六、睡覺窗戶忌緊閉
8 U; b5 n4 _: t: J3 ]: D9 @% V人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
發表於 2007-10-8 09:21 AM
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