日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事
1 T/ \% z2 I3 C' C5.39.217.77:8898/ A7 p* \) U& R" T6 R
警惕日常生活的致癌「殺手」5.39.217.77:8898$ u7 p2 n! X7 h; O
一、清晨忌吸煙
$ @! o3 A: K4 b( M: F+ d- G4 y3 _+ F8 Ntvb now,tvbnow,bttvb人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
! G1 l" S, _4 R3 ~9 y% s9 U9 y公仔箱論壇二、空腹忌喝牛奶5.39.217.77:88981 |- g. c' f, X$ F! X$ B1 c5 K& B
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。tvb now,tvbnow,bttvb+ w* e% ?7 Z& w& M) G
三、如廁看報tvb now,tvbnow,bttvb h/ ~9 {9 g6 a
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
# j, v9 s M) e& Q+ \, g5.39.217.77:8898四、室內忌養飛鳥
* [( n( S( A2 R7 t& j) [, ]公仔箱論壇鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。公仔箱論壇/ n4 |& X* K* F- p; Z3 a
五、洗澡時間忌過長5.39.217.77:88982 J8 ?8 X4 e) o( z# F! j: r- e
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
1 a! f8 @* U+ B. _' U, J1 @1 ?$ E0 m5.39.217.77:8898六、睡覺窗戶忌緊閉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" l. m$ J) Y! v% \& d
人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
發表於 2007-10-8 09:21 AM
| 