＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 A$ N2 ]) M5 V$ j! p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I! I9 _+ c3 u9 z6 y) O% r/ ^2 u
1.紫菜
. r0 s4 s! D) Q, c: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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% r& a8 h: a2 b1 b3 V) T2.芝麻: \- j" R4 Z) _+ T) s4 V
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb3 b8 g0 M0 T* t) e1 S
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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: \' Z2 W( D/ B7 O4 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
3 l9 }) ~9 y" n! t# c( ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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7 E/ n7 y6 J, F/ P6 C( jtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆
+ N- W( L" Q3 g8 _* }' Q' p紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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2 i- d3 Q# s/ w1 p; R4 F7 ^0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜' n2 R+ g- _' N4 G9 h: O0 ?- ?
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
2 |! _: m) ^: e3 N+ W, u& V' |tvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。6 S% F! u9 C* F1 r. X* p0 J! j
2 M0 m: r8 X5 h* t4 m5 ^tvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
( E# \! {6 ^! U1 E4 W' R公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇" z% T/ T3 X N) A$ d3 m/ Q
6 I% Y. D2 d, p4 C' I% N wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C( Z# @* {3 a5 Z9.西柚公仔箱論壇9 b2 ?8 W9 x% `9 w* I0 U, ~
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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( ^" O/ h: J U% `' _tvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻( \% j' M% i5 Y; W' i) d) Y
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# s% `7 u! |5 c( N) `
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11.菠菜4 E1 }2 ~" q* s) d u! O
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.77:8898; D6 @9 X: w) l- N3 L" m
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12.西芹
- F- s( N) ]' P: c+ L西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。7 n5 x: z7 b$ e8 H" z% b
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13.花生
+ b q5 G& o. e' U" R( V5.39.217.77:8898含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。7 o$ J2 P0 X% \" ~9 {! {
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14.奇異果
: m' n ]; q5 Q' i. Q除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c$ O. G, M9 V6 }' k
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15.番茄
) c5 J9 \5 m) V% F, T0 H6 ~! c7 R公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
1 a) I3 n7 W$ [9 l J7 X9 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g6 r6 L% ]1 b7 f0 {0 n0 x
16.天然健康窈窕茶
2 I$ Y6 ^6 T. e3 o8 ?# Ytvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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