＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb/ g# w( m' C! |2 O
' \7 D# ?! q5 E% h7 Y7 o6 D" Q) u1.紫菜
+ Z, Z7 U5 H( G+ ?/ w除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇9 T6 F2 U7 W: z Q2 E% ` q
- W6 D3 |& u6 v7 v7 E" ^0 B公仔箱論壇2.芝麻
4 B1 b0 J+ c" [0 q1 s+ T% @5.39.217.77:8898它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
; p: X: c: z3 N+ @公仔箱論壇5.39.217.77:8898; d ]- M6 i+ f" O% x. l
3.香蕉
3 U- q c* c8 ~5 U* F B+ ?. f雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。. w) B6 ?- _ x2 ~
7 R! Z$ @! L7 |+ F2 h* Q$ f4.蘋果
1 Y6 ~& y8 |8 j8 P9 w' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。7 `9 f' W) D* _% |
7 ` O2 f5 ^7 \+ z: o. l! U5.39.217.77:88985.紅豆
% ]1 P& o% f2 ^$ ]3 p4 e' U+ b紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d' ?% m/ S% z, Z1 R
9 z3 P) p, K$ [; C) d) a; d1 ntvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
8 H/ e8 o% j x) L1 _5 [5.39.217.77:8898它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.77:8898" v" i( i. `+ \! b; _. q
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7.西瓜
1 W# p4 I# i" Q# Y1 r' _5 i5.39.217.77:8898它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 ~: p2 _, H: z! J# i
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8.蛋
1 X- s4 n6 f s0 f蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇. t" y: W( n$ u0 L) m% ~+ y8 A
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4 b5 Q0 I* ]; g( ?9 u+ O) _公仔箱論壇9.西柚
. W! l# E! ?2 B1 D9 q# J! d6 _大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
* t$ v9 w! P/ G: p4 u8 ^3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g1 }& A) S0 H' c# F2 J* i公仔箱論壇10.蒟蒻
, b, X+ r4 O: [: Q完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜公仔箱論壇' |# B1 @- J5 `6 t2 h% \
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
7 U' g4 Q8 K5 [5.39.217.77:88989 D0 v- S, k( _8 M
12.西芹
# T9 r' T* q0 C3 e! I2 n- p$ R西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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+ d% P* `" o/ p( E+ {, @: F- t8 r13.花生公仔箱論壇3 Y/ W( e- K8 Q6 \. ^( X
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇# S) e7 q( N5 L U! l, p. |9 p: v" _
! D) G0 t- R& x6 N& g8 M3 |8 p公仔箱論壇14.奇異果
3 h' I: q, }3 F+ B r" i+ G/ etvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇: r! j; ]6 b" W& v3 O
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15.番茄
# g* l5 z' C8 u- _4 u5.39.217.77:8898吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
+ m* [9 S& d/ j4 E5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 [" Q) a# i8 O/ H; ^3 Z5 H- ?, u% m
16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇& {! }9 T4 t# V& A' K
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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