＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb8 ^, I# G; u* L5 Q; [+ k' n
, n& s+ b8 X4 S! o0 X- g5 _5.39.217.77:88981.紫菜
! @% h; Z# N5 E: c$ ftvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
) ~9 U: Y* [2 Q- f6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p8 c4 H( V+ ~) l# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
( G, B" w) S5 L/ c& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。; ]. Z% P( I" x( t
$ m& m# b/ Z0 A" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉4 u7 t( U3 F+ O+ ~3 {% y& A2 x: M
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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9 k: x' v) @$ q5 `- ^+ F7 d# B6 c4.蘋果
- M9 D2 \: j0 s7 A* d蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
' n6 N; F# Y+ N- S紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb2 M0 X" S( F, H- M6 [8 _# }
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6.木瓜
[+ z2 }* s6 y U' G+ ~tvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n& I0 ~/ w7 N1 k1 R& m6 A7 V2 L
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7.西瓜# Z/ _6 R9 t9 R" T8 q
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 g7 l2 {' C1 E7 ^
& m5 d; X5 @& ^! rtvb now,tvbnow,bttvb8.蛋4 c0 H; E) \* m) _, U
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B0 p9 W( n+ d. G
# o: Z Q. D9 x4 v- n& \% u" P* Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898) o/ N( K/ b( ^. c- h0 t+ S; `! i
9.西柚
4 g# m' }5 x/ W5 N4 }( e/ M' `8 E9 C5.39.217.77:8898大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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9 G+ W( M+ P1 A: Ftvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻. J" g- y; Y, r7 }1 H J# C
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
5 r9 n5 `% P4 N6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 A0 z& n2 q2 s" G2 b$ L5 p( [
11.菠菜
. Y0 o/ J8 g; u+ |0 }% Atvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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: w* l; s; t$ C; r; M' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹' a# T' z# X0 A$ }4 b/ d; g
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb, j/ m& E6 w: T% ~, W- x
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13.花生5.39.217.77:8898; B* Z; c" ]6 L+ Y" b1 @4 u% t
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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1 C% I& C4 T# Y5 k+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果
! T2 p- e0 D) V0 R* k公仔箱論壇除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。, k( Z$ z# w) K5 R; k! ^
8 P+ i8 `& |5 e+ \5.39.217.77:889815.番茄
" @& d2 q$ b3 b$ E6 K% s: y5.39.217.77:8898吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。5.39.217.77:8898: g4 G* K) d. S- y
$ [1 b9 b9 B2 b, k公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶
$ e& M7 s% v" |) s) F6 A+ ^公仔箱論壇『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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