[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯
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【材料】：  5.39.217.77:88987 g! |7 i8 J* A% s4 G
白米160克9 I: e- `1 F  [; A
玉米粒30克
* X/ E$ D% B. u/ `+ T2 Y公仔箱論壇四季豆30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @8 W$ W' n8 D+ _( s6 e
胡蘿蔔40克
  }: K6 `# H' c5.39.217.77:8898素火腿15克
. z$ e* Q" x* m* Y+ Q公仔箱論壇素香鬆適量
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。8 @8 w3 B; l1 _0 _) G1 u - P6 L- A8 O( A! s* z( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。公仔箱論壇2 G. |/ K2 e7 g: k$ ~% I- V: p( f4 ]; s tvb now,tvbnow,bttvb( l1 W5 T/ ~: y- K& ]) e
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d, s5 q7 }+ x7 o. T# I9 z8 r + l% ]/ _6 |1 V6 @  D公仔箱論壇

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可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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【其他】：  
5 B% x4 z* h0 W7 n1 n5 A% @5.39.217.77:8898[注意事項]. b7 N3 l5 \5 V0 |$ B
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。