[健康資訊] 胃痛常見症狀

胃痛常見症狀
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胃痛是胃不舒服常見的現象，有時不見得是痛，可能是悶脹、刺痛或鈍痛等感覺
但主要還是覺得胃不舒服。
其實單以胃痛來說，醫生也很難斷定你到底是什麼疾病，
還需要以疼痛的性質、程度、以及其他特異的症狀，才能做出實際診斷。

‧ 症狀解說+ P" l( J5 E) \8 i

1.脹氣9 z7 u9 j3 a3 y8 B& \, D

  不見得是疼痛，就是胃感到脹脹的不舒服，
一是可能吃多了過量的食物，過飽妨礙胃部蠕動，難以正常消化；
二是可能兩餐間距離太近，或有吃零食的習慣，使得胃不斷地在消化、發酵，因而容易脹氣；公仔箱論壇1 h! W. t8 X8 e: h) n0 e% l
此外，吃東西時吞嚥過多空氣、攝食過多會產氣的食物，如洋蔥、高麗菜、白蘿蔔等，都可能造成胃脹氣。
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  解除方法：公仔箱論壇  v5 A2 H* M$ @+ e% D! m3 x5 Y# @! z
a.喝點消氣的茶，如薄荷、肉桂等。. u9 D8 f" [& I/ O
b.運用瑜珈的屈膝向胸式。
c.保持愉快心情，散步五到十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! X" c$ p) O' w( k4 t7 h! s
d.使用成藥，如胃散、綜合胃藥等。
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2.噁心
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  噁心是指喉嚨與上腹不感到的症狀，引起的原因很多，可能是飲食過量、嚴重的疾病或藥物副作用，
也可能是精神、壓力的影響等，都會引起噁心的感覺。
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  解除方法：4 r! X# V) G! P' a
a.保持安靜、閉目養神，不要任意走動。公仔箱論壇, Z' p2 U# Z1 |4 V. A5 ~, f% G* O* V
b.喝點溫水或熱茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: J2 x# x5 _# f
c.可以試著冷敷上腹，看會不會舒服一些。
d.服用些許制酸劑、止吐劑。公仔箱論壇+ C" k# Q6 R" ]0 q
e.如果真的很想嘔吐，可用手指括咽喉處，吐出後會比較舒服。

3.嘔吐
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  如果只是想吐、不舒服，稱為噁心；如果胃中食物已經由口中吐出，就稱為嘔吐。
嘔吐的情況又分為多種，如果是反射性嘔吐（受到內臟刺激，引起噁心、嘔吐），可能是消化系統、肝、膽、胰臟等疾病，
如果是中樞性嘔吐，有些不會有噁心症狀，直接就吐出大量的嘔吐物，可能是藥物、妊娠、中毒等引起，, Q& S+ k8 Y5 z! t/ Y
值得注意的是，如果有劇烈且反覆性的嘔吐出現，一定要趕緊就醫，避免脫水或休克。

  解決方法：' d4 r- m3 y7 G/ G' T: B# c
a.嘔吐時採取容易吐的體位，並輕拍背部，以順利吐出。
b.如果正處於仰躺時，要把臉朝向側面，以免嘔吐物引起窒息。
c.嘔吐後，要用鹽水或冰水漱口，以免殘留氣味引發反覆性嘔吐。
d.嘔吐後，要補充水分與營養素，如運動飲料或蘋果汁。

4.打嗝
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  打嗝是胃中的廢氣或多餘氣體從口中排出，8 B' R3 r7 F9 |6 {
可能是吃的食物或飲料產生二氧化碳（如碳酸飲料）、或吃東西時吸入過多空氣（如嚼口香糖）；公仔箱論壇# ]9 Y, T2 P  A# |" S4 D
一般來說，打嗝不含特殊異味就沒問題，不必太擔心。2 P/ q2 K5 [: Q! m
記得吃東西時不要說話、並細嚼慢嚥，避免吞入過多的空氣；5.39.217.77:8898: E! N" A1 b+ g" P3 ~/ F5 Z" ]
此外容易產生氣體的食物，如汽水、豆類、高麗菜、洋蔥等，也要控制攝取量。
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  解除方法：
a.喝大量的水；或是憋氣喝水。公仔箱論壇! p+ o% \! A# k6 K
b.用胸部吸足氣再憋氣，停止呼吸幾分鐘。
c.咀嚼或吞嚥乾飯、乾麵包。
d.用棉花棒刺激口腔咽喉深部。
e.用力伸舌頭或拉舌頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m- X, ]1 P" o7 n7 ]! `) c
f.吸飲冰水或冰塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O& X7 b) Z* W  v
g.乾吃一湯匙的糖，砂糖、白糖均可。2 O: K: }( X3 l; x9 \1 P" N

5.胸悶
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  通常指胸骨內側有壓迫感、感到不舒服，5.39.217.77:8898( Q3 {' M5 m( {6 q% Q
可能是食物積壓在胃部過久造成胃酸反流、食道痙攣；也可能是精神原因所造成的。
若胸前形成會一片灼熱，可能與胃酸反流有關，有時胸悶不見得與胃有關，也可能是心臟病所引起的胸痛。5.39.217.77:88986 l( \2 u4 M! ]( @0 L6 F
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  解除方法：5.39.217.77:88985 a! l+ G3 r8 y& f& g
a.可試著冷敷胸口。公仔箱論壇! V. @9 s+ G  |- u6 x8 P+ N
b.放鬆衣領、換穿寬鬆的衣服。
c.如果是胃酸引起的胸悶，喝點牛奶會比較好。tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 M2 j0 z* U9 g+ P9 m
d.如果是胃酸過多形成的胸悶，可服用制酸劑。2 e( L% p% n' @* c8 `) y8 W9 n- R
e.放鬆心情與鬆弛肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 p* ]8 i% M' u" U* B- e% Y

6.食慾不振
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  食慾不振是一種生理現象，沒有食慾、缺乏胃口；
有些可能是心理因素，因不愉快的事情引起，稱為神經性食慾不振；
有時可能是天氣熱、不運動，所以食慾降低，還有的是腸胃疾病所引起的，總之原因很多，但如果連續多天都食慾不振，最好還是到醫院做檢查。( w/ s$ |0 p  ^5 @# N0 Q
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  解除方法：5.39.217.77:88980 R* m, z0 d4 s
a.菜餚樣式多變化。
b.運用開胃菜，如酸甜的涼扮。
c.準備多一點的食物，只要一想吃馬上就吃。5.39.217.77:88980 z8 |, j3 T5 _4 _) w2 ~" M. [9 V
d.改變飲食環境，放點柔美的音樂、換上漂亮的桌巾等。公仔箱論壇1 y5 `7 s4 b; G% b0 n" v
e.吃柔軟、易消化的食物，如布丁、肉羹湯等，或用太白粉勾芡，增加食物的潤滑感。
f.如果食量太少，最好吃些高營養成分食物，以免因食慾不振而營養不足。公仔箱論壇# z) o& q/ {, R7 X4 [- \! v& p
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7.消化不良

  即食物不消化的感覺，引起的原因有很多，9 V8 N) M/ Y1 K7 f: \, ~
可能是吃得過多、或吃脂肪量過高的食物，造成食物堆積在胃裡的時間過久；5.39.217.77:88983 V$ N) C" r  J
或是胃部積存過多的廢氣、空氣，也會有不消化的現象。tvb now,tvbnow,bttvb) k; G- _# q* D

  解除方法：5.39.217.77:8898* P) A, `' }0 c6 t- W# I( B$ ?
a.將腰帶、或緊身衣放鬆。公仔箱論壇5 W  l) f" [& }' I9 R4 M
b.喝點水、放鬆心情休息一下。tvb now,tvbnow,bttvb7 B* N9 n% |# K; @# E! M9 _
c.吃點薄荷糖，或喝點薄荷茶。
d.看情況服用消化劑或制酸劑。
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Fact
其他可能的症狀還有：胃酸逆流、發燒、貧血、口臭、舌苔、消瘦、頻放屁、口角炎、便秘、腹瀉、黃疸、吐血、便血、及休克等。
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Dr. Advice
注意在飽餐過後，最好不要立刻睡覺（影響血液循環）、不要立刻運動（不利食物消化）、; w- E* h  Q& r( m7 L; v$ j% b8 O% _
不要立刻看書或工作（影響胃液分泌）、也不要立刻洗澡（影響消化）、' m1 k; z& [2 a
還有不要立刻鬆開腰帶（使腹腔內壓下降，增加消化負荷，可能會胃下垂），
最好在飯後一小時，才開始從事各類活動。tvb now,tvbnow,bttvb7 y, f" a1 I& @' f

現在的人工作壓力大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( c. W: g3 f
胃病已經成為人人常見的疾病
要好好照顧胃唷

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