治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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5 k0 ` Z$ |" m! u. btvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d1 d* ~2 Z5 i
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇& D1 y8 r2 h& @& [7 x7 v5 a2 G$ g
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `# O" Z4 Z0 z7 N+ D& P' C
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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; q3 K* @9 P0 J& C) P7 t5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I; g* x0 }! S
9 ~2 L/ O0 z$ h$ |0 T5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6 ]* L; F' ^ z% B5.39.217.77:88986.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.77:8898/ a" Z' t1 R U3 `8 ]# w
2 ?+ r$ |# J- d5 G/ f$ Y3 q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' X- o( ^5 X* t) I
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇3 L( ~6 c, x0 A, w( q1 F. l, M0 A" H8 i; l
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb4 a' m7 ^4 X% [6 f( _$ ^
: E+ B1 P. H& z1 `8 M' `/ p- U& {tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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( f; k$ `! k4 e0 W2 u- otvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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+ |9 s+ f8 q* Y7 \5 g9 f18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) B' U3 n% |- a% i, U& [9 z
7 C* f+ p/ E2 ~( Y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb/ u- w/ [! }- v% J, B6 a& o4 ?+ k: t
2 N. O: G/ H0 X8 ?tvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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t7 T" }: D- A5 n3 ztvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb1 G# L2 z+ |% Q7 @
* v4 B7 _/ d" X% S+ a |# ttvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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/ }. G% a& V6 i( H. h0 A: C5.39.217.77:88983.睡覺公仔箱論壇. ]& @) ^, u/ o2 b7 t4 I9 @
0 Q3 w; d' R4 Y3 _6 m- p. c( L公仔箱論壇4.避免打盹公仔箱論壇/ H p5 Q+ y/ P/ f4 B5 o
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb$ g) J) M/ k- s4 N3 ?1 v! U w
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T1 c+ s4 Z; \1 l9 T$ d
, u9 T1 h/ K" d公仔箱論壇8.深呼吸# \4 a5 y% E. q; C3 q2 b
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X+ Q! y/ A8 a9 F) D5 i7 q
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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+ I& w$ h; L7 X1 _5.39.217.77:889812.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛' W9 R% D& s9 m7 ?0 E1 O
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13.不擦香水9 ~& x6 i3 A4 h
* e+ [$ p; v s6 |4 W4 L3 L) T14.勿施力過猛
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8 ?9 S1 Z# p, }, F; }公仔箱論壇15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q: ` f t7 H. h1 y- \5 O1 y
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16.保護眼睛公仔箱論壇& p1 X5 \+ {/ |% C# W
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb, z* A: X1 C$ ?3 Z" l) a
/ d- a3 F' K3 Y" {' }1 g5.39.217.77:889818.避免嚼咀，放鬆肌肉
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, O! y. A4 ?1 Q( f1 p9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, P# u6 A+ |' K( N! V& f
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇: R2 [) V X7 O
4 Q# @; s6 N6 V- W公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb1 X# M& m, L2 ^0 Y
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 U& z, j, p6 Q& x5 z! X1 L
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24.少喝酒5 G1 A( x$ W$ x5 B! e M9 t
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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4 m6 L; m2 c4 E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb- d, ]) t2 m& q8 `
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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