治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 V7 Z- L, a: R7 t% D- y
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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! T+ c7 r9 _" z/ J8 rtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:88987 ?" s( X/ B; `
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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6 L' U4 C; `7 N( {& C! y公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb, a Z/ }) s2 V% S! _( f2 ~1 T
; H; ^. g5 j( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" |5 N! o: c
5 q, ~. A f4 B# j1 Q5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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- `3 f6 N4 _* i4 i: A {" a12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇/ v5 _% a- A( k! H
6 e5 U7 A) C1 V' i* ?公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇- M) s9 F/ ^7 k7 n2 S* d' Y
8 I0 Z/ e. ~; I) ]18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 L* [5 [& F
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- q% d5 ~! S O+ k* p: `* D+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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6 O. N5 O& l$ z1 T9 }0 H8 z4.避免打盹5.39.217.77:8898 n# d3 R, d2 K+ z7 D5 i% B, Y
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部" `2 d1 g) Z& D8 u8 P9 j9 n
. f! @/ P9 w4 {8 b) L3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡+ _' ]8 H; O Z+ _; V
5 m' c/ N' @% O* \+ ^3 A公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態6 Y8 V' g) h6 y: B9 [0 |2 s6 M
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10.按摩虎口或脊椎兩側7 g! v+ a$ i/ N+ O
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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. W5 j7 `* d9 h" {, x5.39.217.77:889813.不擦香水5.39.217.77:8898 \7 K# ~& w9 B7 P( i- ]$ w
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" y% u8 C; R: b4 _/ M- j% |9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜4 L& y- X) u$ k6 _
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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: _& R, B; D: T$ h* ~$ A" B2 {18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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/ r& @$ @) [1 v19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 ^. A& G; L6 g) w. ?
" `3 p6 S" r" A- N5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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! `3 Z4 e8 r/ E; Q' L# G5 Y5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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) G* V6 ~) ?* P) R5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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4 i) N+ f, z9 Q+ q/ d [7 {25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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