治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d0 m* ], _: A' B) U* I- i$ |
tvb now,tvbnow,bttvb9 m1 ]& s& g# Z* |. q2 v/ q7 k
' z) a! |0 @. b" |# b+ d% ]+ M治療感冒的小妙方
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% f$ {' C; @, t" r/ p9 h5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇/ U1 N& [1 u- H, h( e2 o0 u, O3 O
) k |. s2 D8 w) K# s5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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- g* L: F' X0 _3 ~& m. Y8 k+ E4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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& r+ ?# w. ^% O' t公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb; N' c. C* M! w! r3 R
5 K/ Z2 q0 B- V; Y" F/ p$ F公仔箱論壇6.注意保暖
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% z) d: q3 B3 H# w5 a- p% x7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體' ?; _0 R% @- c
" e% c( f# O; v6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:8898, H$ ?4 }# a$ \( e- {
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質2 X+ ]% U; Y( b6 f5 c
/ o* \6 C* h* s9 i+ [9 Ztvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適 y4 ?7 z3 }4 U. |; i
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 @/ [( L4 d8 \
8 j; Z; s5 b6 p0 r( Ntvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb3 V( u+ G; K: B' _ j% L( x
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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. Q4 k. F" u5 W# H' r19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇: D: `, H2 I! e* e: z( Z
! \6 z5 ?6 A) ]公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 N: B+ S2 Q8 u* J' B2 G
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治療頭痛小妙方5 W; {; G- ?+ K+ D/ g; _' z
: J8 o' y1 }0 K, c- t) N9 _; Atvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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: l5 T, N! E/ k0 Z+ y公仔箱論壇4.避免打盹
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5 A# M1 ^# ]- ~/ p, x$ s" {" U6 ~公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.77:8898# ~1 S4 r# _5 {4 s l6 k, d
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8.深呼吸
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8 M9 n2 t# O" K" [$ l公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態9 T! G+ ?& |' @3 u! x8 J9 U$ {
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:88984 z) K# q. y5 x3 n1 O. z, |1 B
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77:8898. r; L9 d) \. F% @
2 {, r" g; P; Y" K! V5.39.217.77:889813.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* h+ A8 o5 S5 O; K! Y, I
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @- S& l* h. v5 k' L
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% i n1 z7 G3 o0 u/ {& \5 P0 U, P
% `! c8 D/ z8 B7 _. v* y+ d; t5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡
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6 [3 x+ n6 k# I- @% \ \ ?18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb' ]- h+ i) i& W5 D+ P1 r
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb- _2 Y( v) q8 _$ @% `- S
4 }' D2 M1 f* h- p# ?1 V+ l# s+ N5.39.217.77:889820.準時用餐
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, z- ]9 H; V: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇- \9 p( p. _$ r
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:8898$ _( q. G' H# b* {/ b. q9 _$ y5 g% ^$ t
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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- A9 H! B+ R1 r) M/ @1 K28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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