治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方/ p3 p# N3 Q7 g0 O+ C& ?
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治療感冒的小妙方
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0 p. K$ s& H. V8 Z# [公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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& C) ~. T' U1 c v/ c( g3 c公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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: u! e$ o/ H' g6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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& r! Z7 l3 `2 W5 h8 s( e6.注意保暖, y! j: T( c. \4 h6 J
- L- ^2 l+ u* u0 e9 Q4 N0 W0 P7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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2 w8 `. M' m# G) E( \. ^ m公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb; W7 v! x: ~0 z8 h' o: ?, N
2 m- c. g- S. E$ `tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:88987 Z V1 ^$ v i! k
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇( V! T2 ^8 B" J4 l" E+ H
$ s! |8 r( g9 e, x公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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' g- w, [) g: q13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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7 e8 c( |$ O: g4 M4 z* j' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡
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8 d( j# E4 {, T! a7 S( k5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇& {0 m2 \* x+ c8 A) H
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y! s1 K& r5 z3 h; I3 k1 p, f
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇$ o5 ]/ O8 q8 }0 p
2 z( p7 P0 J: |7 X& @, L# V& k公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N! e) d3 q$ S* U+ D% Q" Q
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇" q: O- \( z8 \8 C6 I# \
" p& k; f$ v) v( s$ t公仔箱論壇2.適度的運動
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/ N6 S6 ?" ? L S公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹公仔箱論壇 A+ x, l( b2 F7 O$ n3 A
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5.以平躺姿勢入眠
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$ f* X, {) _* D5 P5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部6 E" A) _& ^& K e% l' T
) e. n4 r* F( l( H8 k% y5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n- Q9 y3 g# F3 }7 x6 Y7 ?7 r
% E$ [3 [' R) H/ a6 h公仔箱論壇8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 B0 \0 V# Y) P
! F2 C) `- R- l$ D: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側! v! }( h9 ?0 |1 ]% o
. D5 \( f$ L0 }& B( {8 a5 V1 ~tvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898+ `' ^% E8 ~; g2 C& s- ~
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇5 e7 q4 R' O ~! z4 ^0 [) c
8 j5 ~! J& a4 j2 btvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛3 C9 t) k, I" G! _3 _
5 v7 b# b3 D2 l7 K# D$ H17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇. T1 F) a' V; a f# [1 @
: d" K6 v6 c7 i+ S/ ], utvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽, x; {8 u6 W3 [ T
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20.準時用餐
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: Q, A7 h9 c. h* g6 t6 [7 L" _公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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* {: ^% a/ K4 J, U2 E3 O公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇8 k" Q0 _* X( s# I
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F+ r8 f: m& ]
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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