[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

baishuixianshen

成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里， 公仔箱論壇, R( n' }# ~: E2 X
5.39.217.77:88984 l# A5 f9 ]6 g* o

5 n* G0 J& o. J# I* d: E7 ^公仔箱論壇这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。