材 料 : $ m9 @* p! y& ~! o6 C6 J
/ v# N& G; {4 Q, t) y" y* q1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
- ]" _/ V4 W& _5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G0 E3 }# ?2 s* `& g3 水梨…1塊（pear）
" ^9 K: u6 s2 D5.39.217.77:88984 金桔…1顆（tangerine） 5.39.217.77:8898+ j! |3 c& ]7 E4 W
tvb now,tvbnow,bttvb# M! V8 o; }0 a! \5 T
5 桑椹…4-5顆（mulberry）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H* H3 h$ ^* }) f0 F
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
; q2 r- ^& p4 K% \tvb now,tvbnow,bttvb
, K$ s4 e7 {" e* r V公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 7 z" A/ E2 L- S
8 水…250 cc（water）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W- t5 A9 L! a h+ {9 _
2 x; Y& ^2 n( N) f5 y0 m& s
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
8 j+ J6 N, Z# \再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
& ?- A* r1 p7 x5.39.217.77:8898
! Y9 x* a+ D# y0 n0 D( V3 P營養成分分析： tvb now,tvbnow,bttvb, N1 ^9 X9 U, i' h4 J0 q
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
| 