甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 3 E4 e# ]7 q2 S4 Y8 q* D: A' R3 p
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: ]) g3 u! C6 p9 k5.39.217.77:8898材料及份量:
" P! H3 G- r# w0 g蕎麥麵 2碗
/ {( E/ Q3 L+ g; j9 I) F8 Y- u/ e5 R甘筍絲 1/2杯
8 H l, [& f7 |7 p# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果絲 1/2杯
e V+ ]5 W, B- Y2 }tvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 4條公仔箱論壇& N* B, v: l5 N0 z2 E* O4 D
蛋 1隻
& L7 ^9 \1 R- b) i( Z8 b麻油 1湯匙! `5 y3 w; K& P! n* ]
白醋 1湯匙
. J' \7 ~* y+ V7 Z6 a JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙8 H5 D6 O. L$ T: K0 H
日式甜豉油 2茶匙
: Z! B c2 g9 \8 }( U2 Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵
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F5 V7 M8 u0 L2 u3 z2 U公仔箱論壇製法:5.39.217.77:8898, x% L/ _- g5 ]
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
* G }' X8 R% c# ?. }- N9 ]2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。9 {3 W7 l! P- r* ~% z, H( o
3. 甘筍,蘋果切絲待用。5.39.217.77:8898! N" {% K r/ [
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。5.39.217.77:88985 P5 Z3 V3 q T# T
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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