甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f8 c) x2 _ u9 S# p- X5 V5 J
蕎麥麵 2碗
; Z. i% A5 B: \8 Q" \2 g甘筍絲 1/2杯
9 G5 w9 B+ P. B5 v# u9 U/ Y0 \. ?* }蘋果絲 1/2杯
" {7 Z1 l' |4 Q9 w4 q8 qtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 4條
8 u* y+ a% F/ O2 I7 g6 @公仔箱論壇蛋 1隻公仔箱論壇; [/ V7 j4 W9 O- N
麻油 1湯匙
: f, k) N# \5 I; a5.39.217.77:8898白醋 1湯匙' _8 U; v4 m7 r' t1 a5 ^+ z' z
糖 1茶匙
; P2 D! w7 I7 g$ }2 J; \日式甜豉油 2茶匙
8 W8 k- _5 ^2 M8 F$ F Q& ?& l蕃茜 1棵
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製法:
2 F0 @3 T9 l0 X8 N6 Q5 A1 b0 E1 c5.39.217.77:88981. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 y) [' |: G
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
& t: x4 K1 I: |3 b; w9 M公仔箱論壇3. 甘筍,蘋果切絲待用。
; ?' W9 H6 H: g# v" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P' v I' ^8 H. P3 l% F6 \- g
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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