[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料： 公仔箱論壇8 M$ `/ @0 s8 \7 u) D" d8 c# z0 C
皮蛋  tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 c) F& P/ P; Y* T" F. F
蛋白(蛋清) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) z1 T5 d& ~( }, E
大燕麥片四分之一碗
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& `( q, m5 c: @+ B6 x作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
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/ U. r# }$ J" X" h1 Z. t; u3 H2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
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/ Z9 c7 I. V3 h0 `! p6 q3 d3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
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' b. f1 Q$ D5 y9 l8 Y  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註：
" ]# _) ^8 Q! j( @8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
2 {! ]0 C( k. {8 V這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。