有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
3 L" J" {+ }$ v$ ^3 }7 S0 ^6 w( \' [5.39.217.77:8898
2 |% T* }* N5 n: ^9 u; `2 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 }: X& G3 T# v5 i4 f
1. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \9 j1 E5 ]" L- S' v8 S
* o; `! ]# H5 [) ~& \+ j4 e4 y: ^
有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
1 [& a& h7 i) b3 {: A7 _" ~tvb now,tvbnow,bttvb/ H( H1 u! W S/ A6 U# w7 _
保健Tips／5.39.217.77:88985 Y: e! o( x# p1 G9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `9 d4 P* h0 l; |$ P4 e
每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。
/ j( h1 k2 z1 `0 h, x5.39.217.77:8898
J! [9 a9 w. [7 a: h( P) w2.睡眠呼吸中止症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: u8 n. ?! e. K3 e/ g$ x4 C
. E" @ j( \3 V8 n2 i e
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
2 I7 a- r) Z0 q+ G# A1 [! ^! d
2 k, c% B- J) s' K9 @7 `公仔箱論壇另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。
5 t# Z5 _/ s/ K0 L- f
, G2 X, B; E! L/ y5 o- z- Ptvb now,tvbnow,bttvb保健Tips／0 M* o# [- m5 f3 k
( I- a c* u/ i" _+ ~# k& s+ j; N
如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。
3 ]' W' S7 F* D+ |3 q公仔箱論壇
9 r3 E3 p) W& H1 v* L6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
6 q# R$ N9 j# o5 H1 v1 k$ k# ~tvb now,tvbnow,bttvb急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。
1 p2 O6 M' k0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 青光眼
1 c5 T! L* S2 ^3 H0 s; u8 w6 V5.39.217.77:88987 V8 @6 W9 f! j9 E" I
青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。5.39.217.77:8898% I% Y: |$ D5 U( K' E" }( C7 R1 r
5.39.217.77:8898! \1 s6 p: ?$ M9 s4 Q3 _, s- Z: q( K
一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, t4 S t. W9 u: R2 o
E( t- a2 q( H. O/ x
保健Tips／公仔箱論壇; S5 Y* p2 W4 k0 w9 f$ w3 `
$ U& G1 ^! \# d8 T7 H: N5 ]$ m5.39.217.77:8898常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。
- \2 n+ S0 x3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% L. K4 f( G$ w: z
4. 糖尿病
' f4 ~# o8 X0 W/ |0 O6 |5.39.217.77:8898
9 v3 g: ^6 ^6 j; g9 G& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！8 H- ~; g& ^0 q
公仔箱論壇9 @" }' A: q5 W+ o8 y
血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。
6 N6 h8 _2 e' Q5 v1 h5.39.217.77:8898* B, B7 H. }! b8 I) \) U, H
保健Tips／
' b* q1 g; X% j9 X" g
O! ]/ A2 G9 [45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb" K \. m" p% z8 e& b' T
9 u. Z0 p/ t, J( q$ S9 g公仔箱論壇公仔箱論壇0 k" @+ X# Q8 c8 L' h' k; F
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。5.39.217.77:8898$ j! y6 S0 [( ]
5. 多囊性卵巢症候群6 g2 U0 y" ^6 J+ ^' f) @4 R; e
5.39.217.77:8898$ d8 I% N; q$ t w$ O
成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
! f! c; |* R G& f! V6 ktvb now,tvbnow,bttvb
6 e! I8 X- A1 }tvb now,tvbnow,bttvb這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。
8 Z$ V8 N. p9 m# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h2 _; {1 y" c: |! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／
4 f0 s9 h& s# e8 otvb now,tvbnow,bttvb8 { l& s# r! G1 B+ c
如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！( ^! p( m" I8 [+ G
公仔箱論壇4 ~# Q% n" z& ]8 k: c. c4 c1 v
6. 肺癌
& p `1 j% w9 \, A. B/ n) c; m- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ] v7 k/ A. z M令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
( j/ Z7 H! n2 i( ]# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m2 Y- E' S: P7 l+ f
保健Tips／2 N1 A6 [) }+ F+ C
. j/ c5 _4 B6 m6 }+ G0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S9 z8 v" N* l, ~- J. m# y
' Q; S6 W0 E; u b) Z% v# a8 o重點摘要tvb now,tvbnow,bttvb! N. c- h0 Z* O4 |6 ^) [
初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
