生冷食物會助長脾溼，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。5.39.217.77:8898; P: d2 |" ?7 _' Y9 ]+ Y
# K" r ?5 U4 c
釐清生食蔬菜的迷思
+ P) L3 @/ C; V6 s8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c7 _5 N0 N7 j5 n0 \$ X9 t* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫經典《難經》四十九難曰：「形寒飲冷則傷肺」，西方人很喜歡喝生機飲（smoothie）、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成1杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋白質也都有了，也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。5.39.217.77:88980 b$ [- \( y; ?& u; X
; ]: r' `# R# e. E+ ]* _5.39.217.77:8898中醫認為飲食生冷，將由胃寒導致肺寒或腎陽虛，女性則再加上個宮寒，寒性凝滯，不利於水液代謝，則聚水而為痰，使肺失宣降，出現咳嗽、氣喘、呼吸短促、胸悶、腹脹，一般大眾或許覺得中醫吹毛求疵或危言聳聽，怎麼這麼多外國人吃了都沒事，但實際情況是，我有太多的病人都因為迷信這樣的養生觀，而罹患甲狀腺低落、消化不良、季節性呼吸道過敏、氣喘、肥胖。5.39.217.77:8898& S9 I, \3 f: o0 q! ]0 }& P, g8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb* r( P; b- x: Q9 m* y+ V5 j- ~
綠葉植物含高量草酸 抑制礦物質吸收
* ^; L l6 P) N3 C. ]- ~2 d* s6 u8 s7 T v
這些病人各色人種都有，包括白種人、黑人、黃種人與棕色人種，十字花科植物如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、西洋菜、芥藍菜等含甲狀腺腫素（Goitrogens），會抑制甲狀腺功能，造成甲狀腺腫低落，許多綠葉植物含高量的草酸，草酸會抑制鈣質及其他礦物質的吸收，造成結石，而經過烹煮加熱後，甲狀腺腫素就會被破壞，部分草酸也會被分解，大大降低對身體的傷害，較生機飲安全。- c; N# c. V8 F; G
1 H/ W7 x0 e5 N2 @# I- p喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖？
% ^) U8 c5 }' v( }( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O8 N$ P; W4 v8 w! l6 c% K公仔箱論壇如果你以為喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖，那就真的錯了，因為當胃的溫度過低時，是無法消化食物的，胃必須先不斷的蠕動，直到胃裡的溫度達到體溫的恆定質時，才能開始消化吃到胃裡的生冷食物，如果你經常吃生冷食物，將虛耗胃的能量，直到胃裡溫度過低，無法消化食物，就是中醫所謂的「胃寒」。5.39.217.77:8898) \# Y9 b- } _" W0 {0 d* s
$ C* U# ?& K. z+ k2 i" n公仔箱論壇這時候的消化機能已經偏弱，身體為了生存，必須借更多的能量給胃以消化食物，維持生存所需，所以體溫只好開始下降，新陳代謝趨緩，以節省能量的消耗，這時甲狀腺素分泌開始低落。公仔箱論壇* E3 P" L2 _/ g5 ^$ @
4 d# |1 U2 X" H& x" M4 V不吃生冷防生痰 養肺基本觀念公仔箱論壇 F; n; `' D6 Y0 J8 V
公仔箱論壇 B; e9 s9 M5 R" S1 O- U# h4 l# a
最後你才發現，曾幾何時自己的體質已經變成易胖體質，簡直連呼吸都能讓人發胖，這就是西醫所謂的「甲狀腺功能低下症」，中醫稱肥人為多痰之人，「痰」阻礙呼吸道，是造成咳嗽氣喘的根源，所以不吃生冷，預防痰生，是養肺基本觀念之一。 |
發表於 2016-11-26 06:30 PM
| 
