時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。公仔箱論壇" n g/ k0 ~8 u1 ]
0 i: c* W0 s$ Q" P7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效
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" K {' M8 u. u3 ^. N/ y htvb now,tvbnow,bttvb一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。tvb now,tvbnow,bttvb6 f% x$ _+ j5 E
0 W$ @! T1 B: A) n' T5 I! B有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜
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" m A9 ^1 A. n% \# m1 c# Htvb now,tvbnow,bttvb因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。
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蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合( t8 j( Z# h' r
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地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。
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自然律例tips／癌症患者怎麼吃
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- T3 [3 \6 h$ h$ r8 T1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。公仔箱論壇! H5 w+ L9 I/ A4 B- S! y9 Y9 Y
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2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。3 G1 A! u v; N
3 x4 m, z, p& Y1 l" b c3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。
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' X! S: d' |- M8 v/ y7 l# I! [# M0 o5.39.217.77:88984） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。
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5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。1 o( R* u, M' _' n8 w: ~, C } R3 c
1 B9 @' F+ }8 L# m+ [ x5.39.217.77:88986） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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