雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。5.39.217.77:8898* J8 b' U2 E5 o% U: W$ @
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人性化的「劈腿禁忌」原則8 D8 H: M3 t: Z" i1 f; J
3 z! D. g8 ?9 [: e不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」
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6 o0 _' P: K; S `0 G, F) r0 Stvb now,tvbnow,bttvb去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？
2 @8 Z( R0 C3 u) O$ B6 C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) ~/ v6 z! y" o. M5 \5 q
無法避免吃2種肉 以「同蹄」為原則; D; J% p$ J4 }" B* ~6 E* i
5 ^% s7 y3 e* X( q( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。: h3 P' l1 L! u/ l/ I2 |7 r; |
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而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。5.39.217.77:8898/ }$ K0 h" A0 a: m! ?$ O8 C
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海鮮也選同屬性來進食 影響才能降低% f( H; A6 m" ^3 q
! Z6 x1 u8 ]9 C: c' s+ w7 T: U至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。
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' f+ H6 ]: d3 ?6 c' M自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃5.39.217.77:8898( V; N, o" @# C
0 v; { [. T# Y2 |8 K' ptvb now,tvbnow,bttvb1） 一餐單種 ／5.39.217.77:8898* ]" y9 z& w6 J r, b) Z
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每一餐只吃一種海鮮類或肉類。公仔箱論壇, H" n# `4 d3 K% a/ d
: s* h' }3 m: Z A3 qtvb now,tvbnow,bttvb2） 放縱的時機 ／公仔箱論壇0 e8 k7 p6 i0 |
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若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。5.39.217.77:8898% }8 d* }" x+ E. e! |6 N9 I: E
; [0 O+ [/ b" L7 Q% \3） 混吃有禁忌 ／ ]/ C* ^* U+ j# Z
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盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。公仔箱論壇/ Y6 k, s2 U. _6 k" E& k( I
6 t' i0 h \5 [! G, R8 N0 |tvb now,tvbnow,bttvb4） 吃肉時間表 ／
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8 j5 N- E; i/ H" H' l% A* b公仔箱論壇氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。 |
發表於 2016-11-14 07:14 PM
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