人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f j- g7 F' P8 D
" H7 }# r, O5 I) I公仔箱論壇想要長壽 「健腦術」不可或缺
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1 y& T& K t8 L- a0 ] \由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
# ~. u, E6 v+ C9 m' d' ~5.39.217.77:8898腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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7 q* Y8 P9 @$ M" `, C/ b捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
1 A3 X* N- O* s5 X1 r, {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ^# H! N$ I5 \0 m, ?' ]. i
大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d9 a2 H3 a" `
3 I1 j$ d! j5 X+ e大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
5 y: Y3 U) w4 i K$ @8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F3 `6 A: Y3 y( d沙拉油內含許多危險因子
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; J! W6 x; p! ^4 w0 }0 g& U2 Mtvb now,tvbnow,bttvb我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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$ M# ?- L" K2 x6 k! T- p1） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。
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( y, u. F/ ?' f$ t% f# W3） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.77:8898- h% z, g ]% z! v |3 B1 `
1 a( t. Z8 q8 t7 s% l4） 外出與人聊天。公仔箱論壇$ D; q/ s* y8 H3 D$ M U6 W
! e8 L; {; R+ N. D! \4 U9 y5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a5 p. Q7 ~8 ~5 \7 J! S
- ?9 f5 E5 B" e) L% a活化大腦黃金守則5.39.217.77:8898' F1 z" Z" a. Q2 A$ ~
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大 r6 }- H% e4 I" b+ e! l8 m. c5 o6 x
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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