人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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" C$ T V* s5 k3 y2 e/ ~7 ?想要長壽 「健腦術」不可或缺tvb now,tvbnow,bttvb) B$ n: t8 D; N6 D' J
9 w2 K, Z9 g( n2 s' Y6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健: P7 l6 l8 O* w' p- I
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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2 R( q& v6 ?9 X& B5.39.217.77:8898大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。tvb now,tvbnow,bttvb' I6 P3 Y4 k0 N
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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6 ^1 ]9 J4 @1 N) {tvb now,tvbnow,bttvb廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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2 {1 a6 O6 M% N8 \8 t. otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油內含許多危險因子+ \1 F+ Y# k! E' V# s
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。公仔箱論壇$ f) n9 s8 x$ i$ k/ ]0 ^* `
$ Y- F5 N: W6 A7 t+ o1） 攝取有益身體的飲食。
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. z. t q. H( I9 B9 }8 ?2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.77:88985 r4 ?1 B. @) }) v' c5 B+ F
) G$ [3 i8 J1 x% M8 T/ k2 D* F8 s% x4） 外出與人聊天。5.39.217.77:8898+ i- ], N+ o% O$ k
" {% h0 K$ n. L \5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
. Z O9 q4 J! j4 Y" i \tvb now,tvbnow,bttvb家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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