波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。 b) s3 a- K" c- J- \8 h0 |
5.39.217.77:8898( o! P+ m3 R2 h
頻繁運動 懷孕率降32％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t/ {7 R* Q& [- Y+ T l
! R1 q) H( @% y2 b! c適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。
) a+ t' K" x" @" }1 L; q公仔箱論壇
7 X, Q; h/ V+ @* j1 f* P" E7 W; nBMI大於24 受孕率低2倍5.39.217.77:8898% t; I7 p' z* _. _2 ]1 ]9 x* U% e
a6 z. x- P/ g2 G+ L% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。$ \* R1 N, \2 k5 d1 H3 v
tvb now,tvbnow,bttvb# C4 S& i1 B! A4 ]# @' v
過多的脂肪 致排卵異常公仔箱論壇9 S4 Q3 K+ Z2 A
; B' ^1 y* c0 T" j* Q體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。
/ F2 L9 |5 i3 y' ]& f4 }公仔箱論壇
& B9 ?) c. A7 O$ I% I5.39.217.77:8898月經混亂不規則 易引起不孕5.39.217.77:88987 b7 `% A8 W2 G' Z1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 o3 I5 h- u3 ~( p$ H% `
體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。tvb now,tvbnow,bttvb c$ Q% N, d* e! a/ F0 v) G
: l8 r! |2 f) e2 t2 y, g3 J公仔箱論壇肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。 |
發表於 2016-9-2 10:36 AM
| 
