隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
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! ~+ [# K2 f! x" V; A1 M6 `tvb now,tvbnow,bttvb因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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1 F6 p4 a: k' U. U- l, rtvb now,tvbnow,bttvb嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群tvb now,tvbnow,bttvb8 a3 c* O& V4 g" |4 o# r7 c
; Q5 n: v4 o2 j1 P9 ]; Q3 Z, I國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。' `/ ^1 H0 c0 [( O# n
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1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。9 Q6 Z6 q M h3 M
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2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。tvb now,tvbnow,bttvb# {3 E$ H2 \3 Q& ~! B
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3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
3 y/ T6 Y0 V, z1 A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E9 j, J, L* {4 V9 \* ~5 `3 @公仔箱論壇4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。5.39.217.77:88986 L3 @: P9 m! m) G2 l$ W8 Q
2 {- S1 W; ~- ^- J8 M5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
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, K- l8 y: G' B5 g6 e7 Z4 U1 a/ |3 ?( L6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% I* j+ B9 i- c3 l9 s
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謹記三要訣 避免熱傷害找上門
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/ M2 y9 p+ g% m9 @* M2 f! E; j& S$ v5.39.217.77:8898為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。; L, X/ L" J9 n9 }! n
4 U& E2 l( f6 z" | u5.39.217.77:8898●保持涼爽5.39.217.77:88982 z! l+ h/ ?! C
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。公仔箱論壇 n4 m5 u/ U# C# Q( i: m* n
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。5.39.217.77:88989 S( t( I2 ~: ~; A5 O C
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
, X) b2 }$ n8 o! O7 U4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
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6 r8 e* W! ?' o: S● 補充水分
$ q' y/ E, d. ^2 E1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q5 |$ u0 C9 M! s7 H
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
8 |+ E/ j; j. d& s3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。公仔箱論壇) \ F/ i* S8 Q
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。# ]' o$ s# P; h- H. q0 q
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb2 V5 ^% }: A# O# a/ \" b
^" E7 D4 E4 v& x, N5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●提高警覺公仔箱論壇6 X4 Y$ D3 e- V9 j, G l: |! R
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。% @4 ?6 L0 b- c c0 }) k9 Y: X
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。" X4 b3 ?6 P3 L) p" i& M
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
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最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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