沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
2 V6 _0 Q2 W* j& T: ]/ qtvb now,tvbnow,bttvb孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。/ a* P* o& @* J
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
* H! w& S6 O- l- N' t4 J6 ?4 v. m5.39.217.77:8898總之先努力一週試試看+ E5 S6 b- r4 q2 B1 a/ r, e
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。# A5 P8 A& b$ D7 b
孕前飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb: L, z. p1 R$ Q: O/ M9 F
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
9 I' W$ A/ P' H! r; G公仔箱論壇2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb7 P* {2 r: q5 U, G; d
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇; i* a( M1 b3 J) F
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5.39.217.77:8898( v1 `# p! N8 ~5 E" A8 J
5）蛋類（少量魚卵可。）5 U& f$ B f* T ]! j, J9 c
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
9 j E6 s4 V# k, |5.39.217.77:8898孕前應少吃的食品
0 {8 u, U) ~6 ^0 ~7 P @1）偏油食物
6 [+ h! L) o [: c9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）
, c9 P! s" J7 r8 J" Y8 n! O, stvb now,tvbnow,bttvb3）辛香料（特別是辣的。）
- u1 ]% Y6 j% E' z9 M/ l0 {4 ~4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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