沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ T" I0 M' I# n
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
8 b) ^1 B/ p% g6 V5.39.217.77:8898下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
0 L$ i- D' p+ \: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之先努力一週試試看
( u5 P z6 e) V8 }& M' H這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb( X) P6 O' [$ k. d3 d0 B
孕前飲食禁忌
, E# U I$ m3 T6 l2 H9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
# A! ?8 s4 Q6 Z4 f公仔箱論壇2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
& {, U- S2 Y4 b/ x1 v( s/ K公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
; r* `+ v! J1 n8 l% ?公仔箱論壇4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
5 t9 }8 q! p3 C! I- Z* b% L8 u! j7 U! B5）蛋類（少量魚卵可。）
5 d% q2 C1 d& f2 R6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）4 _& |, a7 X0 D
孕前應少吃的食品公仔箱論壇2 C2 \6 M% o: W, e* D# |9 Q$ l
1）偏油食物2 o! @8 O$ a5 W- B" O
2）碳水化合物（正餐內份量可。）. ^5 W( o& C/ C$ b' D" w/ {
3）辛香料（特別是辣的。）5.39.217.77:8898% V$ e! ^% H6 j! V# S- Y" ?
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
