沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
" ?+ E: h7 x9 [) e公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.77:8898. l8 W1 a' `7 X D5 J+ t& U5 ]
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。tvb now,tvbnow,bttvb6 K4 P; s+ r _. s+ b+ D7 O7 x3 }* O
總之先努力一週試試看, y- O" b8 D- s' `
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。公仔箱論壇8 }1 w9 M9 D' g: {8 ` {
孕前飲食禁忌
- c: }: [) W1 b4 i; c5.39.217.77:88981）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）! I( L$ |3 a7 v" ]/ A/ _- P4 f
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇0 r$ a1 h" }) q4 {7 ?. D* `
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
% Z1 U' z0 W2 S( W" U- i& ^5.39.217.77:88984）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
$ E) H& Q6 I, |8 S+ w+ P/ e5）蛋類（少量魚卵可。）
# D7 p6 i" U! o( Q! u* s$ ftvb now,tvbnow,bttvb6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
) t1 T( ]& B+ d5.39.217.77:8898孕前應少吃的食品
2 |2 L3 Y$ Y9 x) s+ Z% t5.39.217.77:88981）偏油食物5.39.217.77:8898" F( H/ l4 n: M4 F' J
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
7 B$ ~2 p6 N2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
1 a* i5 b5 n0 [4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
| 
