返回列表 回復 發帖

[健康食品] 世界十大健康食品和十大垃圾食品

tvb now,tvbnow,bttvb" \6 L& Z5 S! v, k  o1 x

6 E6 C+ O& h( o: c/ R公仔箱論壇 ——最健康食品之一(抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……不用多介紹了吧) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 l  h! y. c  z, M
5.39.217.77:8898: J" L8 K: j+ J* |& Z. b. i& }
  菠菜 ——最健康食品之二
* F' r, p& m: i. Z0 y9 Z1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 G' m- y) A( K
菠菜是預防和治療夜盲症及貧血的很好的食療菜。 同時也是補充葉酸的代謝物來源。 菠菜所含的葉酸能保證人的精神健康。 如果5個月無法正常攝入葉酸,人會出現健忘、焦慮等症狀。 1 ^& Z" X) ]0 ^9 F

% ~4 N. c: n+ Q, u) s3 b/ H9 b# F5.39.217.77:8898 菠菜被推崇為養顏佳品,與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、麥芽油、橙子、貝類、和白開水,同列為“十大養顏美膚食物”。 從而,菠菜頗受渴求健美的人青睞。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 _5 E0 y" q$ l4 `
公仔箱論壇* ?2 C2 D5 o0 L  G
  花生 ——最健康食品之三
4 g1 e+ Y, h- D) k5 O8 N5 \4 a  C7 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 R, @& g8 Q$ x( ]3 c0 O- s
花生學名為落地花生又名長生果、長壽果、地果、唐人豆、落花生等。 素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。 其營養成分可與雞蛋、牛奶、肉類等相媲美。 所以花生又被譽為“植物肉”。 每日適合量,80-100克。
$ d0 G! X7 x) F9 c" Ltvb now,tvbnow,bttvb, S/ i. c! P1 ]6 V  ?
  菜花 ——最健康食品之四
! D2 T- l$ Y1 Z7 V
+ k$ W5 c: Z, g$ Y3 W9 r9 h; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椰菜花屬十字花科植物甘藍族蔬菜,其故鄉原在西歐。 亦稱菜花,亦稱椰菜、花椰菜等。 有紫、綠、黃、白等品種,綠色菜花也叫西蘭花。 花青菜。 綠色較白色營養多一些。 以紫色菜花市場最為走俏。 ( R' r- B( \+ \- f& ], |

: p" x8 n. W% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 近來飲食界喊:西蘭花營養防病屬第一 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* A; ~3 {$ f0 d6 x
公仔箱論壇% Q( c. }4 z' I; n, j. m( y
  藍莓 ——最健康食品之五
4 t& k- j, d# |6 y* b" @" B5 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |8 |7 q1 ~+ }7 N1 X
聯合國糧農組織列將藍莓列為人類的健康食品之一,被譽為“黃金漿果”。 想要延年益壽的話,建議你多吃藍莓,多喝綠茶,和銀杏。
' v" [* _( J; B7 Y6 d9 z0 E. z, }
! L. ]& k% e& j0 h* ]6 h/ f1 O  Ktvb now,tvbnow,bttvb 紫色的營養價值僅次於黑色,高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。
, }! \4 {" O4 a( k% W. E  m6 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 p2 v2 ~) p& H% k" B
  燕麥 ——最健康食品之六
( p0 ]5 L- g6 ?3 ?& v: h$ s5.39.217.77:8898
) m. }; N9 ?- {公仔箱論壇  綠茶 ——最健康食品之七
  [1 ]% u, i9 D- P" {+ j1 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: ^0 u2 S2 X, C6 n5 N, I6 z
  紅葡萄 ——最健康食品之八
6 H7 c6 Y! Q* dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V6 W" [! Q5 u! |. w6 ~
  桂魚 ——最健康之九
4 V7 o: d3 y0 r0 {. }+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 W7 ^- [: O0 w/ k+ n' Z
  大蒜 ——最健康之十 公仔箱論壇" j, X2 m' a. @9 ?. _
  十大對身體最有害食品:   1松花蛋(含鉛) tvb now,tvbnow,bttvb% O$ \4 |: |1 {) H6 @" G4 I2 q
  2臭豆腐(損五臟之氣)
8 H8 F& [* Z# S5 v, U公仔箱論壇  3味精(更不能加溫;最多用少量拌涼菜;影響生殖系統,懷孕時影響下一代)
4 G1 n1 Q4 E! c2 w  4鹹菜等醃製類(致癌) 5.39.217.77:8898/ V2 N2 {" |3 k5 z
  5方便麵(含防腐劑)
# E$ f% g% `; M, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6葵花籽(影響肝功) # M$ k8 f. Z7 ^% w
  7豬肝(膽固醇過高) 公仔箱論壇) _& _5 D/ R( j% p  G
  8烤牛羊肉(致癌) 5.39.217.77:8898" S1 S" T' b9 b% C( V/ S
  9醃菜泡菜積酸菜(致癌)
1 H2 [4 e7 j: m: r% X5.39.217.77:8898  10油條等油炸類食品(損腎臟、腦細胞) 5.39.217.77:88988 e( b$ ^2 Q& g5 }$ |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h! A  V, v$ r8 o
  世界衛生組織公佈的十大“垃圾食物”
: O2 z" K8 h% p* k1 \( {/ C+ Y! O1 ^- k5 A
  一、油條等油炸類食品
. m( o! u) \+ W$ Y* z- J3 t# M
- Z% Z2 Y# N3 }( a9 S2 wtvb now,tvbnow,bttvb  1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉)
: X) k" q& a# s公仔箱論壇) @  L- l% F5 E* i0 _: }% s- n5 A2 t$ A
  2、含致癌物質。  3、破壞維生素,使蛋白質變性
8 m+ T& ^+ o( j+ u3 C$ R. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( L6 W8 b( N" A4 |& C$ [. Y
  二、鹹菜等醃製類食品 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ V. ?7 O6 H  j& ~, _" r
9 x5 t! `' A* O1 }- M& x- y
  1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
( v3 |  |& `. u1 X  2、影響粘膜系統(對腸胃有害)
* Z( p0 j7 d! M* R% ]  3、易得潰瘍和發炎
% T- |! a! D5 D) [tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ w% ?: b+ ~5 ]
  三、肉乾、肉鬆、香腸等加工類肉食品
4 g% e! U7 H) f7 O4 D# y) F* x
2 y* A: P/ @( ]5.39.217.77:8898  1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) 公仔箱論壇% S; ]1 |6 g$ a' W
  R  A" d. n2 i  Y$ R
  2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔) tvb now,tvbnow,bttvb3 X( J! u' `) x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 K6 Z4 Y" f7 b
  四、桃蘇等餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
# ?# i: D4 o, g% Ltvb now,tvbnow,bttvb5 o6 y! u5 s5 a2 b# k$ e- S: h
  1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔) tvb now,tvbnow,bttvb" J0 _8 r+ j: X( |
  2、嚴重破壞維生素。 0 D2 o: e! y6 _( h
  3、熱量過多、營養成分低
* p  r8 {9 J# c$ M, r
+ s: Z% R3 n5 }tvb now,tvbnow,bttvb 五、汽水可樂類食品 公仔箱論壇- X1 V5 A4 |8 o% c

% N7 f+ M+ {" y3 b! \* w公仔箱論壇  1,含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; P+ w! B. s# j4 a

* ^& ~. }+ h/ L# G; o$ ^5 y9 A1 _4 }5.39.217.77:8898  2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
- ^: ]2 i4 z2 o9 `! G  {
0 r3 [- @5 U0 K; e. L  f. {  六、方便麵和膨化食品等方便類食品
, j3 z$ u7 P7 \" D5 d公仔箱論壇
% [2 ^. [+ `) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?( ?6 L. G9 O, k$ m  S  G3 ?6 \

. T) \' {, C8 Q6 }7 u6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、只有熱量,沒有營養
% z9 h9 ^4 J6 X( m2 m- l. N; ]! S公仔箱論壇! o8 w9 W# }$ I* v& Z
  七、魚肉類和水果類等罐頭類食品 8 y! ]' b5 X+ Y4 T2 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 g4 ^" @6 L9 }' v' d/ p/ s
  1、破壞維生素,使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. z7 x  q! ^( q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 A0 X4 C) w8 Q& q+ F4 e3 X- E" G- T
  2、熱量過多,營養成分低
" Y1 y2 l( v  B* y, vtvb now,tvbnow,bttvb
) _% B" R, a( D" |8 [4 Q公仔箱論壇  八、果脯話梅蜜餞類食品 tvb now,tvbnow,bttvb( I3 ~4 f9 u! l2 _$ S  e

7 `3 n( z; @9 @( Ltvb now,tvbnow,bttvb  1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) tvb now,tvbnow,bttvb; c. p. [# X& ]/ z9 H8 g3 ~5 n
tvb now,tvbnow,bttvb4 j- P8 }" |" z& i7 x! N. {9 z" t( E- P
  2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' Y7 q+ u$ r5 r5 _
公仔箱論壇+ d4 r. X4 K& V! Y4 Z* A
  九、冰淇淋、冰棒和各種雪糕等冷凍甜品類食品
. s% T+ e+ Y) F. U% G, rtvb now,tvbnow,bttvb- A: C! D7 e" S" o. n) L. F
  1、含奶油極易引起肥胖 公仔箱論壇* I* Z3 r* m5 D5 c# c" G8 G8 T3 o

! m4 X  P+ G( q* i; u  2、含糖量過高影響正餐
+ H, r& G8 `3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  十、烤肉餅烤羊肉串等燒烤類食品 5 P3 f; g6 {  r
tvb now,tvbnow,bttvb7 ], ^  w, q( N; A8 n" h
  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首) 公仔箱論壇3 }: S4 b9 [! `8 r

( g+ W+ x# x' P+ h' Ltvb now,tvbnow,bttvb  2、1只烤雞腿=60支煙毒性
$ h2 A$ i, d. f2 ]& t5.39.217.77:8898
. P: q$ J0 l. j5 C5 T8 H  3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
& x" i. ]$ o9 R( T% I) b/ q2 _0 X9 {公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s- H9 p' i+ p: `1 I" \8 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- f& d# I% Q* }; _
5.39.217.77:8898' D# V1 g8 y2 e" V& G+ U0 L; O
1

評分次數

  • soforlee

返回列表