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6 E6 C+ O& h( o: c/ R公仔箱論壇茄 ——最健康食品之一(抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……不用多介紹了吧) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 l h! y. c z, M
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菠菜 ——最健康食品之二
* F' r, p& m: i. Z0 y9 Z1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 G' m- y) A( K
菠菜是預防和治療夜盲症及貧血的很好的食療菜。 同時也是補充葉酸的代謝物來源。 菠菜所含的葉酸能保證人的精神健康。 如果5個月無法正常攝入葉酸,人會出現健忘、焦慮等症狀。 1 ^& Z" X) ]0 ^9 F
% ~4 N. c: n+ Q, u) s3 b/ H9 b# F5.39.217.77:8898 菠菜被推崇為養顏佳品,與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、麥芽油、橙子、貝類、和白開水,同列為“十大養顏美膚食物”。 從而,菠菜頗受渴求健美的人青睞。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 _5 E0 y" q$ l4 `
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花生 ——最健康食品之三
4 g1 e+ Y, h- D) k5 O8 N5 \4 a C7 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 R, @& g8 Q$ x( ]3 c0 O- s
花生學名為落地花生又名長生果、長壽果、地果、唐人豆、落花生等。 素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。 其營養成分可與雞蛋、牛奶、肉類等相媲美。 所以花生又被譽為“植物肉”。 每日適合量,80-100克。
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菜花 ——最健康食品之四
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+ k$ W5 c: Z, g$ Y3 W9 r9 h; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椰菜花屬十字花科植物甘藍族蔬菜,其故鄉原在西歐。 亦稱菜花,亦稱椰菜、花椰菜等。 有紫、綠、黃、白等品種,綠色菜花也叫西蘭花。 花青菜。 綠色較白色營養多一些。 以紫色菜花市場最為走俏。 ( R' r- B( \+ \- f& ], |
: p" x8 n. W% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 近來飲食界喊:西蘭花營養防病屬第一 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* A; ~3 {$ f0 d6 x
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藍莓 ——最健康食品之五
4 t& k- j, d# |6 y* b" @" B5 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |8 |7 q1 ~+ }7 N1 X
聯合國糧農組織列將藍莓列為人類的健康食品之一,被譽為“黃金漿果”。 想要延年益壽的話,建議你多吃藍莓,多喝綠茶,和銀杏。
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! L. ]& k% e& j0 h* ]6 h/ f1 O Ktvb now,tvbnow,bttvb 紫色的營養價值僅次於黑色,高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。
, }! \4 {" O4 a( k% W. E m6 ~公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 p2 v2 ~) p& H% k" B
燕麥 ——最健康食品之六
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) m. }; N9 ?- {公仔箱論壇 綠茶 ——最健康食品之七
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紅葡萄 ——最健康食品之八
6 H7 c6 Y! Q* dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V6 W" [! Q5 u! |. w6 ~
桂魚 ——最健康之九
4 V7 o: d3 y0 r0 {. }+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88981 W7 ^- [: O0 w/ k+ n' Z
大蒜 ——最健康之十 公仔箱論壇" j, X2 m' a. @9 ?. _
十大對身體最有害食品: 1松花蛋(含鉛) tvb now,tvbnow,bttvb% O$ \4 |: |1 {) H6 @" G4 I2 q
2臭豆腐(損五臟之氣)
8 H8 F& [* Z# S5 v, U公仔箱論壇 3味精(更不能加溫;最多用少量拌涼菜;影響生殖系統,懷孕時影響下一代)
4 G1 n1 Q4 E! c2 w 4鹹菜等醃製類(致癌) 5.39.217.77:8898/ V2 N2 {" |3 k5 z
5方便麵(含防腐劑)
# E$ f% g% `; M, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6葵花籽(影響肝功) # M$ k8 f. Z7 ^% w
7豬肝(膽固醇過高) 公仔箱論壇) _& _5 D/ R( j% p G
8烤牛羊肉(致癌) 5.39.217.77:8898" S1 S" T' b9 b% C( V/ S
9醃菜泡菜積酸菜(致癌)
1 H2 [4 e7 j: m: r% X5.39.217.77:8898 10油條等油炸類食品(損腎臟、腦細胞) 5.39.217.77:88988 e( b$ ^2 Q& g5 }$ |
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世界衛生組織公佈的十大“垃圾食物”
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一、油條等油炸類食品
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- Z% Z2 Y# N3 }( a9 S2 wtvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉)
: X) k" q& a# s公仔箱論壇) @ L- l% F5 E* i0 _: }% s- n5 A2 t$ A
2、含致癌物質。 3、破壞維生素,使蛋白質變性
8 m+ T& ^+ o( j+ u3 C$ R. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898( L6 W8 b( N" A4 |& C$ [. Y
二、鹹菜等醃製類食品 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ V. ?7 O6 H j& ~, _" r
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1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
( v3 | |& `. u1 X 2、影響粘膜系統(對腸胃有害)
* Z( p0 j7 d! M* R% ] 3、易得潰瘍和發炎
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三、肉乾、肉鬆、香腸等加工類肉食品
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2 y* A: P/ @( ]5.39.217.77:8898 1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) 公仔箱論壇% S; ]1 |6 g$ a' W
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2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔) tvb now,tvbnow,bttvb3 X( J! u' `) x
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四、桃蘇等餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
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1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔) tvb now,tvbnow,bttvb" J0 _8 r+ j: X( |
2、嚴重破壞維生素。 0 D2 o: e! y6 _( h
3、熱量過多、營養成分低
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+ s: Z% R3 n5 }tvb now,tvbnow,bttvb 五、汽水可樂類食品 公仔箱論壇- X1 V5 A4 |8 o% c
% N7 f+ M+ {" y3 b! \* w公仔箱論壇 1,含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; P+ w! B. s# j4 a
* ^& ~. }+ h/ L# G; o$ ^5 y9 A1 _4 }5.39.217.77:8898 2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
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0 r3 [- @5 U0 K; e. L f. { 六、方便麵和膨化食品等方便類食品
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% [2 ^. [+ `) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?( ?6 L. G9 O, k$ m S G3 ?6 \
. T) \' {, C8 Q6 }7 u6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量,沒有營養
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七、魚肉類和水果類等罐頭類食品 8 y! ]' b5 X+ Y4 T2 S
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1、破壞維生素,使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. z7 x q! ^( q
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2、熱量過多,營養成分低
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) _% B" R, a( D" |8 [4 Q公仔箱論壇 八、果脯話梅蜜餞類食品 tvb now,tvbnow,bttvb( I3 ~4 f9 u! l2 _$ S e
7 `3 n( z; @9 @( Ltvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) tvb now,tvbnow,bttvb; c. p. [# X& ]/ z9 H8 g3 ~5 n
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2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' Y7 q+ u$ r5 r5 _
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九、冰淇淋、冰棒和各種雪糕等冷凍甜品類食品
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1、含奶油極易引起肥胖 公仔箱論壇* I* Z3 r* m5 D5 c# c" G8 G8 T3 o
! m4 X P+ G( q* i; u 2、含糖量過高影響正餐
+ H, r& G8 `3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、烤肉餅烤羊肉串等燒烤類食品 5 P3 f; g6 { r
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1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首) 公仔箱論壇3 }: S4 b9 [! `8 r
( g+ W+ x# x' P+ h' Ltvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿=60支煙毒性
$ h2 A$ i, d. f2 ]& t5.39.217.77:8898
. P: q$ J0 l. j5 C5 T8 H 3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
& x" i. ]$ o9 R( T% I) b/ q2 _0 X9 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s- H9 p' i+ p: `1 I" \8 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- f& d# I% Q* }; _
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