[健康資訊] 紫 外 線 不 可 不 防

firefox_firefox

太 陽 的 紫 外 線                               太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。公仔箱論壇$ `# z. {* W, Z
                                
# u+ @, \* V8 ~+ m6 d                                紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 而 小 部 分 是 紫 外 線 B 。 tvb now,tvbnow,bttvb& {* |. y$ z6 R
                              
7 m+ }. O" F! l6 W- A                              紫 外 線 與 我 們 的 健 康6 @) S+ E- y5 g4 {5 W9 {
                              紫 外 線 的 益 處                               適 量 的 陽 光 有 助 身 體 製 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。
5 k+ T5 O% P! A) J1 R                              紫 外 線 的 害 處                                過 量 的 曝 曬 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。
4 \& G  D( s) ]1 n& a& G0 S公仔箱論壇    估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衞 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。
, Y' k- s+ d, n$ o; a4 @( T0 L公仔箱論壇                              紫 外 線 指 數                               紫 外 線 指 數 是 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 影 響 的 一 個 指 數 ， 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
! Z. J- S! |& x2 [                              世 界 衞 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ：
3 X: I; t$ D3 R- y                                                                                                                                                                                              

紫外線指數 ) e$ K& X5 y8 H) D9 |) v8 E公仔箱論壇	曝曬級數TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ O! c" x' Y+ w
0-2 , f" {4 G8 j" m9 i4 G0 s. H/ T* @	低tvb now,tvbnow,bttvb/ H- e& A0 G( O& i. U
3-5tvb now,tvbnow,bttvb; f2 p) a# H# N/ M% H6 i	中 等 7 q& e6 a+ f" U1 H: x" K
6-7 - F; z- x. ?+ f- z# X) F	高 $ W! k+ z/ Y1 ^5 C4 M% v+ ~
8-10公仔箱論壇$ e( Q+ ~+ I1 Z5 y/ u	甚 高. v" U! l# u, k
>11) i, o& @' t# _! S, V	極 高 ' x+ N5 B8 K5 I5 r( _/ b公仔箱論壇

                              資 料 來 源 ： 世 界 衞 生 組 織
! O1 V$ ^7 n& G. ^( u% [公仔箱論壇                              防 曬 措 施                              

• 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
• 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 户 外 曝 曬 。
• 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 採 取 以 下 的 防 曬 措 施 ：

                                      * 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ；5.39.217.77:8898$ A7 R; b* H; F+ K( e! V- ^: a6 b/ p
                                      * 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 ； tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ z9 I3 b1 ]- \) z+ T2 O0 Y
                                      * 利 用 傘 子 ；
! T4 [0 ]! U# H! A6 [! ~, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 穿 長 袖 而 寬 鬆 的 衣 物 ；
  z4 k5 `. d3 C* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 戴 濶 邊 帽 ；
7 }) R3 D0 B$ E                                      * 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ；
1 t! W6 l( J; @. Stvb now,tvbnow,bttvb                                      * 塗 上 可 阻 隔 紫 外 線 A 及 紫 外 線 B 的 廣 譜 防 曬 液 ( 與 紫 外 線 B 相 關 的 防 曬 系 數 為 15 或 以 上 ) ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上  。 5.39.217.77:8898  Y) T4 h+ @$ V& X) G5 d0 Z/ Z
                              陽 光 下 開 心 的 孩 子                              研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。