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有專業人事指出:脂肪太少、太多都容易造成疾病、減少壽命。
, X- q6 U5 s: g0 n* F) itvb now,tvbnow,bttvb長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳說，人體細胞的細胞膜主要由脂肪分子組成，要維持全身細胞結構的穩定，就必須有充足的脂肪。" _8 e3 w& e( Y8 }8 t5 D
因此，脂肪不是愈少愈好。人體的脂肪量至少要是體重的15％，男性以體重的20％、女性25％加減5％是可接受比率。多謝你寶貴分享~~