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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb( J6 s# Q% J' B. t$ K" B
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
# k' j9 Z+ ~. _0 a; I雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
/ H! P4 G. F+ Q* A8 s( G$ c, K公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
% q1 n/ Z0 a+ L2 M雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎; e7 a( }- {, j; Q/ \" b
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質8 [* X' Q2 n$ L4 V9 B
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
2 a; o# ?$ F9 P豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝4 }( L9 T/ L' I) ~. F" S; U: E
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚) v; \* G, {9 }7 v4 t: Y: h: r8 P
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血. t) n  d/ e% j; U# i
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( ?( W( M$ _5 i
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇0 P! G. g3 m- v6 M# J8 j
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
. Z0 l, ~# z( ^/ H' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& X0 Q% }8 F# Z2 `6 G& ]
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退( w( g( a# s; V5 r/ t
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒. X- ]5 K8 o( [2 ?* }4 b
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.77:8898: D! a- r5 ~! r3 A
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
2 _$ d8 G3 }8 b4 X5 P- C* }) Ytvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫6 [7 \. S, b+ H
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇  c9 G) J0 @& d$ ]2 Z8 `7 v; T
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血! i: Q% b( h2 c0 Q7 w7 T! p
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb, V. o! u- O2 s1 `4 d
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目: m  e; m9 \2 {2 z" T. t& e* g
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ U6 k7 k- N  }, P
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
- j1 \4 U/ l! h! N$ N芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb; C5 T6 h% z. k8 S/ ?! C( |% E
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症5 ^7 N! x/ ]: V% M5 A% K
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱* Q/ Q3 ?; D% i6 s: F% M
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
. {  E& W, I7 u' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb) H4 Z6 J" L& W
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb8 `! z3 l  o! P  p3 f
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N, g- x# w( v" D
山竹  葉酸  防止貧血6 Q, C" p6 f; E! y# ?/ `2 R7 {+ u
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
$ v6 d. R8 n, K/ T5.39.217.77:8898奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb9 ~. a- S  H9 R$ {
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ ?5 M! q6 f  H8 V( t木瓜  維他命C  整腸# m  G( _! B. O  O1 g; c! f9 [
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
: F9 x" V5 A* O6 W( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
1 ?* C. ?" |, l7 u: E蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
0 J, b7 a# u8 T; A, g4 x* V葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
) Q1 @7 g! P0 H; f& o1 R. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇: o, T5 b+ v5 ]5 H( O- ]
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
3 x- F' }' c) o+ j. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5.39.217.77:8898' K) `) `" E) L. b; |& P  p3 J8 f
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
# I, E, i" I  {- n& ~) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
/ X: Q" B& x5 t5 `4 D蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
7 A# N0 T6 a; p4 w7 J# `/ k荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
' T+ z' _$ e! s6 g6 v+ @; @公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇% r7 [0 e5 b: f9 T5 A9 v! S
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇' ?, @" u! d1 k" i4 g2 S
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
" R: U7 r1 ^) b7 v4 `6 X/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便
/ o& L4 I, D* `蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.77:8898" O" P. k5 {6 ]7 B5 G8 d
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
1 A* e: X/ V! h6 z& e牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
  h- Q; W. A  Stvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇; F% N; O+ @  C" v; A/ r
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
5 V( }; U# J! E% g3 T6 b1 T& _公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
: I3 g/ c+ e' m: V9 r5 t5.39.217.77:8898蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O9 ~3 |" }) }* m3 J+ O8 u, T
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& U/ g: c' K, }. F6 I9 a6 W8 u/ w
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
- G4 q' @- t6 _& b2 D% t1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 u: W* d" H5 h; Y1 c4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
7 Q9 x$ C! L; E# {  F2 P4 E+ J" ntvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s* y; ^9 |! d! t! ]8 O
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
# ]. M2 l6 l. _( \) x6 e! v7 P公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb. a- I4 |$ n' D/ b  O( l5 t. R
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.77:88983 D& ^8 x. x% L3 t# c2 n6 E6 Y, Q
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
9 |# x. Y: `9 o; O4 |; L5 }7 @3 ytvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇# R% Y0 K% ^- a8 e: I8 ]  ~' m
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟" t9 \3 Q7 ?) ~! W
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質& Q: \/ i, [" k
纖維  消除疲勞、便秘、老化
; }, C$ U: C2 f) g+ w$ q2 |* b公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p' B' \, M7 ~5 i7 [8 B
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化: R8 E8 X% D% V- Q* Y9 p% m* c9 g
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘/ O& _$ z$ P$ x/ s) z( k
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症/ k" z/ ]1 @  c
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
  W5 Z  C+ z* a* y0 G# S芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: ~3 {# g; i% _
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.77:88986 t7 B& H) e" P1 l0 X9 Q& T
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症& P7 D* Z! K" E
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病5.39.217.77:8898# W. Q4 h+ g9 {" z' E9 k
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症4 P& s; v4 [: n0 w+ ?
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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