治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方$ |; L7 f/ B- \
. a: i& O7 ^) c8 C5 s. j公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb2 C2 _" y, A3 s: M% z0 i& g+ Z4 h1 m
, D+ x. `3 Z0 S& n5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力! N6 r1 ?& S/ @- L
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 f: S8 Q4 `6 ?4 u; W) H
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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# I3 T" r+ |" e+ E( o1 m) b, i9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖5.39.217.77:88983 B5 k) \" O q
# E; _# A O2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, Q- \) n+ C6 t y" [
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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6 v1 d. i U3 p& Z" F- r9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:88986 H1 W& Y0 `0 H5 x4 T
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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& W: j1 ?; o4 n5 D7 [+ c8 Q) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:88988 T5 [' T4 V: q* s, |7 Y: i2 `- [1 x
. C5 m# u# ~2 k% M7 Q公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb. H5 k3 ]+ j- x; V" h
" X [4 y8 ^: _: J( T9 s2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb+ i6 A: ^$ x s5 {5 C: k
: E) q( \5 P4 P1 p' E5.39.217.77:889814.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感 d: z& H" w5 a
T5 e( B9 `: N% etvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈1 c1 f2 F3 u3 I* I9 M$ X8 v& I& d
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇9 J1 D4 w, m. A
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛. v' |. V! i2 z! ^, v2 S
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇/ |/ T9 S2 j) N2 _
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇/ z; Y; V/ ^2 N5 ?( |
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治療頭痛小妙方
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! V& h p( ?/ t& a( c公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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* T7 X2 B ~, E- o7 q公仔箱論壇2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb( t4 T7 E% a9 X* V2 }
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3.睡覺5.39.217.77:8898) X3 R! O4 o5 {: f v# O4 P' R
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4.避免打盹
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j2 a& y2 \+ K/ o+ s$ e公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:8898" ?/ w' m5 m0 e* e' i% w
5 Z o8 @( V- a! u0 s3 Z7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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+ T$ h' V% P& Z% s1 f9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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& ^. `$ v5 `' N10.按摩虎口或脊椎兩側8 R% Q _& P, P
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉 B% d! j6 T( q B% P, g
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛, `; D. T" Z! E
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13.不擦香水
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" @ N/ _( x+ e* n2 ltvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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17.避免飲用過多咖啡
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& T& t5 k/ n0 {7 ^1 v公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb5 z/ u* @0 }+ V9 F6 s. x
R0 `& a O1 t( K- L f8 Q$ G公仔箱論壇20.準時用餐
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( D9 w+ q2 D4 ]* z公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇7 t( \- i o: o$ C$ Z. H: c
r: _$ L5 t5 k# m, b: V22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:8898+ H! J/ d+ l3 Y5 H4 U( ^
8 e* t N" Y5 [6 R% c: i* o1 p23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 Q6 Y% l( i% z" e+ l( o
. e9 c+ L7 [. {) h k; E: b* U6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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1 ], N, ~0 E d% M. w4 N# `5.39.217.77:889828.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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