治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方+ T4 c* |6 `) v4 L! [
O! Y+ w) y" o& n7 x" r& _5.39.217.77:8898治療感冒的小妙方公仔箱論壇! q: [2 m7 X) l! q
+ u7 Y) s* M G6 J- D5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀3 S* F0 I0 X* r+ P3 T3 R! O# J
0 w: ]2 l( J% ^: e$ {$ x: T9 t公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
2 L6 \, q- A# |1 S- i. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* g4 e/ N8 ^( e! z v
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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; r x1 V* H% c _1 t5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb0 n; W. s/ Y! k1 G1 B& X
, Y0 |2 J: h# [ y' |5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體6 r3 p$ N, K: F) E
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力4 x( @+ d& U0 q4 T8 q6 I& B2 K$ a
N2 J" N7 S0 O8 D7 m3 l" ~/ Q公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質$ R1 q; D' P# f4 u9 e/ G
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙" x9 D. h3 ^* ?. B. C l2 F
. r9 T8 l* T$ w" K; Q$ V2 D12.以鹽水漱口，可紓解不適
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; z6 L" F- Y2 i4 \8 L, c: S) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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; O9 e8 { h( x5 g! P/ Itvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡公仔箱論壇1 e6 I+ ~) ?: ]2 X( l
$ a0 l: ~' ~5 u5 x p15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb$ J2 Y6 b4 @- _) i# \1 f
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U1 Z( {% X5 z4 {
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?8 o! y" n% t* n5 G+ R" y. ]
1 |0 F: d+ I6 w j# l0 K8 I18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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& M. ^( C/ K; r: ~5.39.217.77:889819.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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D3 Y: x, i% utvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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. F! m, p! S+ K* H- \4 [9 C- Atvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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& \# ~! n. [ z# u+ I3.睡覺$ x8 U% q- c2 i8 c8 [0 Z
' p0 Q8 p: ^/ K6 r4 K5 l2 r3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹公仔箱論壇1 ^9 M1 u; f/ m Q4 _- C: x5 ?4 B2 D
+ C8 h1 S! [ u3 g$ P公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠' g+ H1 I* g, p; f6 w0 X' M
/ u/ c- t& s- p! j5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部
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: N4 C+ ~# w* k0 k$ ?: p) z8 Z公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb1 ]* T L$ L3 K7 u" O$ ^) C
3 Y$ f3 y5 w' w3 p( w, r: a公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:8898# J+ n$ j0 F, @9 Y d2 N) ?: h) Q
" V. Q/ I# k' a% b( @$ i* d10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇- L1 \0 h% [6 P! P% v- n! _0 i) o6 U0 Q
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:88985 K/ m+ J! U( B/ F
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77:88980 _( W: p2 T) I% `1 A$ D. \" L' {
# i4 m+ o* O, \, k5 J9 [# j: L13.不擦香水公仔箱論壇5 T2 b, N8 e! G7 Y, w) T
) U: {) o m. x9 ^2 @6 d14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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: x* `2 n: F9 utvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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3 Y1 i; R% d H0 e公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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6 {! F7 p1 G8 i5.39.217.77:889819.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb7 l2 L$ W5 f* Y9 b5 y- y' }
* D7 n! m7 f1 ?- [* v; L- G+ C M7 _公仔箱論壇20.準時用餐
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) R# N7 f6 b* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇- [. b. t: Z- Y' L" j+ n$ a% B
. w J* Q/ ~6 ^# }5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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6 q& w) Z1 A( Z6 e8 J# F% y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N8 W" F' b6 m. C W
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24.少喝酒6 g3 `+ _8 m/ p3 s
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇# }* B4 h9 x; Q% A: |
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26.培養幽默感
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb# p8 C% G- H$ U. Z$ e5 }( c
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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