治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb; K1 u- A( R3 Z
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治療感冒的小妙方
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+ D9 c K; ~7 W# K# E" k5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) r6 e1 b; _0 F1 {/ B6 P& \
3 y- S' \+ l5 E) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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X6 y' D, H3 d& H7 i+ K! j ~; `公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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" J- Z$ r$ h, F9 c' ^5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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( b4 D3 T$ `" |tvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖3 Q8 E% z! Y% `0 {
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h# u, |9 V V/ ^( h2 J
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:8898% n7 \4 b3 V% v9 |! K& w# x) J
+ _3 o# \) M7 D3 o9 }, H公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌2 j( x3 G8 m5 P" o3 f
& L0 X8 c. x# N1 i' Itvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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6 P7 ~0 y" p( Q% i0 w8 S" U7 ]11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇3 _" [1 X/ |) E$ X8 O
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb. }1 y& P4 a% v$ ^: J" X* `9 M2 E
, G; _! e) ^/ L% ]: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡5.39.217.77:88980 a# H2 H; y/ T3 u8 a
0 h: v% C. E* i7 d7 U公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感, {' D& A1 M: v @% K
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb! p2 p" }& j9 l/ @4 }: n% D
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t6 r! i; t: X$ m+ x
+ s j+ n/ Y; @4 v+ r19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇6 P0 a: A+ j3 y& m6 `
% Z' O7 x7 l! s( k$ E& @. z5.39.217.77:889820.氣喘或呼吸短促時應就診$ {7 R E; j* E! b% `: Q" q
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1.服用適量的阿斯匹靈
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) _/ L$ i9 g- S# C# W2 N7 B2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o; d" K! E& n( L
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3.睡覺
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; ^8 L( @2 ~; a& @1 B% S" I: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb5 X! w Q u8 X; s* v1 \$ X, D) F$ E
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r% i& b* |! w/ b) U7 d
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6.冷敷頭部及頸部
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/ k7 ` L+ Y$ g0 n" r# i5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸5.39.217.77:88986 {6 Z/ Z1 ?* H' x: J
: j/ E# l+ _% p9 r E7 M4 Q3 } c公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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4 o# P) y* \$ G, ~, ?" o. w12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛0 o1 D/ a' z0 p+ {
7 O: R2 @; S/ Q [' H/ c公仔箱論壇13.不擦香水
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, e u8 f9 m& \# U/ G( I; q( i14.勿施力過猛5.39.217.77:88982 E- M+ l a. U/ q; c0 H
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _* o+ K9 n% D- h; T5 }+ A. h
5 K. P- N" c( F9 m7 [/ Y0 N16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡1 s" c' ^8 y, h! m. D$ D1 C
" D! L* |, W8 G( S7 C0 h18.避免嚼咀，放鬆肌肉4 V5 E2 |5 B; ^7 C9 Z# s) F. O
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19.少吃鹽
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. T9 ?* u7 e% C" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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- ? }8 v. ~: L5 m2 G2 k9 `5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:88983 M* c) m! S4 F' m2 B7 p) c
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb( r. u, B* }4 d8 j4 s) N b
2 N% w+ Q- b9 \4 b% T公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C5.39.217.77:8898 R n) f9 l& f8 K- h( q
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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