治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方9 e# {8 G+ X9 m( A" J* Z4 }6 h
% f0 d* x0 ^0 V q公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb) h; H D u8 d8 Z6 b! h% {
* `# u3 d- L& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb+ M, ~$ \, L7 \6 n* h
, I4 ~- u! V7 N4 I7 _& L' P, W# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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% j5 l) N' O C5 H6 z, `% Xtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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& N5 m' X4 C" m% t* @1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
! c! {0 ^) P1 q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 F) K; {5 I6 J
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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3 F9 T# W" _7 H5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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" M& g( Z; t2 y- i* M5 L- S. I10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb6 N$ g3 S( {& E) O+ Z/ v/ m
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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' o, G. |$ O9 ?tvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡4 B% i+ J: a. x" ?
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇6 O) G8 S0 i8 \/ e4 n& ]2 Y2 S
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈& `6 B" c3 {& e$ ^3 o
4 j. p6 J; t9 K3 C1 ~- n17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診% M3 n6 ~5 y: n1 ^! @- J, J
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% t$ r6 ?( E3 Z# w( B4 P
L* u# B/ e D! Z6 E公仔箱論壇4.避免打盹公仔箱論壇6 g/ v( C* Q: Z$ k4 V7 s
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5.以平躺姿勢入眠
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6 P9 f, U# ]9 a, |; ?tvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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0 E9 U) q% n# h5 D+ u9 r' P& r7.熱敷頭部或洗熱水澡# V5 ^. ^$ u: y& m3 ~* }
; R$ T$ i: y( k! g9 Y$ [5.39.217.77:88988.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898- \; W* q/ G' p6 S
4 r* Q' j0 v2 n* N4 F4 l. itvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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8 @6 o0 Y7 v( A0 c$ U( e5.39.217.77:889813.不擦香水公仔箱論壇( t& r5 X" U2 a6 L# i5 E
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14.勿施力過猛公仔箱論壇- E1 t$ ]$ j7 ~+ \
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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* W# \" N# ~/ n) l$ ~公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb2 Q: E) M' n0 Z! K; A
9 c9 x7 I$ y E7 C% l. n19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇. ~9 Z5 @3 R, @
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:8898+ ^6 N% L. ?1 I6 M* z( ] p
, c( v# I) a" T0 y; s4 x8 M公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898# I* S7 t+ m, m5 j( D
& E3 P/ B, Y0 c; w4 T5 [tvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒1 q" z0 @" {' f, L- N* F
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb( P5 a& Z, Z* A
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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