香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：tvb now,tvbnow,bttvb& U I }- ?8 Z0 A* b
b" y$ _% |+ f1 @2 C4 d(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb. O) H1 H; @$ I' ~- i
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。0 J6 l9 @; Z9 K! i. o
/ ?6 o: a1 S" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(２)補充維他命
, Z+ e" E5 L7 P" R5 Z! W捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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5 N) ?' l( _$ D/ G. W/ A8 w(３)洗暖水澡tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 K0 O9 b1 {
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳
+ d! g, z- G6 Q* O$ V5 v; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。公仔箱論壇) }! j$ ~* z' x2 g( s
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(５)曬太陽5.39.217.77:8898* S/ X9 L2 [) r: ]! c
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝公仔箱論壇+ \1 Y7 j' W. Y/ C
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q t' B! E) m, V
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(７)喝水食糖5 u- v' @/ O. |2 K$ |1 g; A
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。公仔箱論壇$ k+ @ a9 U( Z4 N! h
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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