香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& C; @' x( a ^+ s
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(１)青瓜敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \8 o" ]9 O; i/ \7 S
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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6 K+ a5 z0 f8 I, Y(２)補充維他命3 |# E1 u3 r1 D( Y
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。5.39.217.77:8898" c' t! g3 @' `1 o: i9 z4 K+ D
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(３)洗暖水澡5.39.217.77:8898- t1 ^, u* ^- y% F
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳5.39.217.77:8898# A4 d4 ^- D1 K/ K9 @' ]7 S
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。& x9 x& i0 t; y9 G4 f. @6 s* S
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(５)曬太陽
8 ~4 O8 L7 s1 i, _人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。tvb now,tvbnow,bttvb6 P7 D) S7 l8 n5 N( o
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(６)化妝
5 m9 @2 ?% G; V! u Q2 y5.39.217.77:8898想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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3 V$ N2 o3 g, g4 I& o/ s(７)喝水食糖
" {3 o' m9 y1 A$ d: q" `" P9 Otvb now,tvbnow,bttvb通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
/ N7 k m/ \) K! r3 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U2 a* ^+ }8 N3 n& R
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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