香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：3 _+ C, v0 M1 Q Q9 O3 [% _. O
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(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb5 m$ [. [; y. Z% \( d7 m
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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. ]2 H1 V+ p' V2 I+ Ytvb now,tvbnow,bttvb(２)補充維他命
6 o3 ~# ], t# Z+ v8 l+ { ~ ~捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。公仔箱論壇4 t4 p% N9 W* S! \
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(３)洗暖水澡5.39.217.77:8898 l; D3 L6 O8 {# d
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。5.39.217.77:8898. B$ g- w% A; L) J
2 B+ N2 Z) R E. Q(４)泡腳
; Y" r& W/ e7 O% W在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。公仔箱論壇' k8 w5 N) C+ E9 o4 b
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(５)曬太陽
8 r# l0 J, a ?/ y3 e D公仔箱論壇人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。3 X H2 E/ G% ~! t b: K3 S* Y
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(６)化妝
" ^8 M/ T: D5 J# h9 x: g7 I想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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4 W& \2 ?* ^) B0 V3 |( q. d" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(７)喝水食糖$ W/ z& v: _! S" X! D% e
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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