大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L7 M9 a8 H0 b: P% b
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？/ m# ?# ?7 U& s5 W5 G: ?
當然就是腸道呀！公仔箱論壇/ E. M) O T2 U: i8 U: Y
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
" m( K, ]. C( H+ ~" I7 d0 f) ]) c公仔箱論壇 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。6 O2 o, r0 A' G) ~0 z
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
* W0 y& `) R: Z1 M! u9 a8 }2 K公仔箱論壇 為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。/ ?) C% `8 F' T5 q
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
( r* L2 ^4 f/ W7 i. O# w) q9 N 此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。公仔箱論壇6 ]# | G- U; \6 l) B
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發表於 2015-3-23 10:18 AM
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