[健康資訊] 分享一下個人經歷，油拔法治療好汗疹

分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。' I: b7 R1 P( U* q  A  D$ f
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油拔法
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀5.39.217.77:88984 p1 L) F4 Z; U$ h
"流傳下來的保健方法
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 B2 Y; t6 F  o* z
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。5.39.217.77:8898# F4 C) V8 F( p% z8 u$ e. c* @

油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅7 }7 N0 q' I- v/ I( P" `4 x! J
速變白。
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，9 o$ H/ G) n, Z: Y1 ~
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，tvb now,tvbnow,bttvb2 W% {3 L# ^3 ]4 s0 [
以吐故納新，取得治療作用。
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用什麽油?9 \3 ^. B, [6 o8 y% t$ W3 B
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和& b7 P3 `4 O7 U/ ~- M
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。1 G; g+ V' O8 W& Z6 R' ?

油拔法簡單說明:3 E) J4 D( m* Z% N
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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油拔小貼士:9 u1 o2 L# Y8 e& L
Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。

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事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。& [. G' B9 J! v# ]8 D' [5 n, q3 ]
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Q2. 可不可以吞下油?5.39.217.77:8898* F  w; t- J: i2 i# ?3 _
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。公仔箱論壇( L7 o% T3 ^1 q/ B& }+ z
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Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。0 a9 D% z( C8 [1 F! A/ e( v
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Q4. 油吐到哪裏好?
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A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。5.39.217.77:88981 V- o- A2 X8 X6 g

Q5. 油拔時間越長越好?公仔箱論壇0 \, a+ X1 Y/ x5 `* |

A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: l1 g/ ?2 x3 l

Q6. 怎知道是否拔除毒素?
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。

Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?

A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^" I& J5 D% }6 h& N9 }: C+ t8 I
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研究報告:tvb now,tvbnow,bttvb3 ?1 W4 R: M, y; J: h0 D
Dr.Karach 的研究:公仔箱論壇: q- @3 N: o6 h& z: ?8 j! K
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾5.39.217.77:8898) p  v3 q- z: n2 w2 I
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
並有保健預防的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: a" h& X  O5 w% ~: I

印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。

日本專研印度醫學的幡井勉醫生:, E/ t$ i6 n  C: F# D' y; f
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P0 G& m. y8 x4 {, X. M, G

拔油和芝麻油的科學實驗測試:公仔箱論壇+ K, B6 g  I( P1 U& A! O
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。( f$ J- _. G4 ], e/ e  y
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。" h/ u2 P# u( o0 O
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% v: P2 O4 j6 N
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。

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